いもるさん、タンパクオトメを数年も継続してくださってありがとうございます✨ たんぱく質を摂って、内側から燃える体に私もしたいです！🔥 これからも続けていただけると嬉しいです☺️

タンパクオトメ 青汁 みらいの酵素 こなゆきコラーゲン みらいの生姜 シナモン を入れてから 人肌に冷めたアーモンドミルクを 全部混ぜても不思議と○ (笑) 生姜とシナモンで血行良くなり 身体ぽかぽか♨️ 写真は混ぜる前です

たんぱくおとめを愛用して数年 体力や疲労回復に大切なタンパク質を 補っています！ ヨーグルトに入れて食べることが多いかも！ タンパク補給で体のうちから燃える体を作りたい🔥

タンパクオトメをプラスしました！ ✳︎パンは近くのパン屋さんでイギリス食パンの焼きたてがあったのでつい手にとってました😂 色々のっけトースト🍞（千切りキャベツ大盛りにちりめんじゃこに豆乳チーズマイブーム🤤） ✳︎紫キャベツと人参ラペに色々ナッツやひまわりシードもいれて🌻 大体ラペする時はリンゴ酢

タンパクオトメは必要ないのでしょうか?ONEだけでよいですか?ONEの他にコラーゲンは飲んでいるのですが、スムージーとかいのちのワインとか他にも合わせて飲んだほうが良いものがあれば教えて欲しいです。よろしくお願いいたします🙇

～欲張りドリンク～ おはようございます☺️ アーモンドミルクに ブルーベリー しあわせドライフルーツ たんぱくオトメ 青汁 みらいの生姜 こなゆきコラーゲン きな粉 飲みごたえより 食べごたえありました☺️ ちょっと静岡に2泊してきます🚄

　『あれからの柿は』 　昨月２８日に皮を剥いて吊るしておいた柿が、なんとか干し柿になった様ですが、お天気が良い日が少なく、一部にまだレア感が残っているものがありました。 　でも干しすぎて硬くなるのが嫌なので、取り入れました。 　冷凍保存にもしておきたいので、ジップの袋に入れて冷凍庫にI入れます…

タンパクオトメのプリン良いですね✨ 色も違って、可愛く仕上がりそうです😊 いちごの季節始まりますね！今からワクワクです🍓 いちごジェラートを乗せたプリン絶対美味しいやつですね🤤食べてみたいですーー🍓 ここばばさんコメントありがとうございました❤️

タンパクオトメで　3色　抹茶、カカオ、さわやかパーチで確か作りました　クリームもタンパクオトメをそれぞれ入れて楽しみましたよ😁 これからいちご🍓が出回りますね　いちごジェラートを乗せたプリン🍮も　いちご果汁も卵に混ぜ蒸して　ピンク🩷色の可愛らしいプリン出来ました　さくままさんに刺激を受けて　また　

～生姜くず湯でぽっかぽか～ おはようございます☺️ 寒くなったら毎年飲むくず湯 自宅にくず湯ない時に 片栗粉があれば◎ くず粉 12～13g 水100ml 片栗粉の場合 20g 水180ml 今回片栗粉で代用してみました 砂糖は てんさい糖がまだ大量にあるので 大②使いますが 好みで調整