お月さまのようなかぼちゃプリン🍮 美味しそうだなぁ😋 プリンと言われなければわからないですね～ かぼちゃの栄養も、美粉の栄養も、満点ですね💯

とっても綺麗な焼き上がりで美味しそうすね😋 タンパクオトメやこなゆきコラーゲンの使い方勉強になります カッティングボード使いやすいですよね✨お揃いでーす💓😄

　『今日のスイーツ』 　先日のキャンペーンで頂いた中の、しあわせミックスナッツを使って焼き菓子を焼いてみました。 　タンパクオトメのピーチと頂きましたが最高です…Ｖ 　タマリバさんのおかげで、美味しいスイーツが頂けて嬉しいです⌒(u_u*)⌒ 　

栄養丸ごとかぼちゃプリン タンパクオトメ　ピュアプロテイン100　大さじ1◎こなゆきコラーゲン　小さじ2 ・かぼちゃの種（飾り用） ■作り方①かぼちゃ半分そのままラップにくるんで　レンチン600Ｗで１０分加熱します②全体が柔らかくなったら　中だけくり抜きます③ミキサーに②と◎を全て入れて攪拌します※繊維が

タンパクオトメを飲みます！ 今お気に入りは『博多あまおう味』です🍓 その後　朝活運動して軽く朝ごはんです🥪🍙🥣 早起きしてると夜も早めに寝るようになっていいルーティンになってきてます✨ このまま続けて行きたいけど寒くなったら起きにくいですね💦ゆるーく続けます😆

栗かぼちゃとキノコのシチュー 芋栗南瓜がおいしすぎる、秋🍁 シチューにごはん有り派の朝食🥣 ご婦人達も「ごきげんよう」と言わんばかりに ニッコリ、ほっこり☺️✨ 今日のごはんは金芽米と タマチャンの三十雑穀SOYと一緒に炊いたやつです🌾 シチューはグルテンフリーで キノコたっぷり🍄‍

タンパクオトメピュアプロテイン100を使いました 必要材料を混ぜて　カットしたりんご🍎を散らばせて あとはレンジにお任せ😄 4分でほんとに完成しちゃった🍰 まめミルククリームでおめかししたら あらっ　いい感じ😊 焼き芋🍠あったら最高だったな〜 はなはなさん💗 素敵なレシピありがとうございました✨

　shioriさん　こんにちは⌒(u_u*)⌒ 　現在気温１９℃ 家事等で動いた後は半袖では寒く感じ長袖にチェンジしました。 　タンパクオトメのおかげでやる気を継続できています…Ｖ

30度を越えないと涼しいと思えるようになりましたね 昔は27度でも暑い暑いって思ってたのになー タンパクオトメで身体に潤いチャージバッチリですね！

　プーさん　こんばんは🌙 　今日はシンプルにタンパクオトメと投入だけで、美味しく頂きました…Ｖ