牛蒡とバナナの米粉ケーキ 今回は腸活食材　ごぼうとバナナを使ってケーキを作りました✨ごぼうの香りも程よく感じ、バナナでしっとり、美味しいケーキになりました😊今回はあえてマーブルにせず、2つの味を別々に楽しめるよう焼いてみました🎶 材料・ごぼう　50g（細めの千切り）⭐︎黒砂糖　小さじ2⭐︎水　50ml ・

今更、されど作らずにはいられません！ お待たせ致しました🙇‍♀️ 待たせすぎました🤣🤣🤣🤣 子供達にも食べて欲しいので 少しNaoさんのレシピをアレンジさせて頂きました。 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫レシピは 案の定、載せられない私を許してください🫣 材料 ・アボカド　　　

Naoさんのアボカドチョコレート　のーちゃんバージョン 今更、されど作らずにはいられません！お待たせ致しました🙇‍♀️待たせすぎました🤣🤣🤣🤣 子供達にも食べて欲しいので少しNaoさんのレシピをアレンジさせて頂きました。 Naoさんのアボカド🥑チョコレート🍫レシピは案の定、載せられない私を許してください🫣💦 材料 

＼のどをいたわろうドリンク／ 土曜日サッカー観戦⚽️ 日曜日Live🎶 っていう立ちっぱなし＆声出しまくり2 daysだったので 今日はしっかり有休です😆笑 火曜日とかにLiveに行って 次の日もちゃんと会社に行っていた 若かりし頃の体力おそるべし…🤣笑 朝のZoomの予定を終えたらのどをい

砂糖不使用🌟ソイプロテイン de 腸活ティラミス シンプル材料で混ぜるだけ簡単  ■材料・分量(極少量1人分)・マスカルポーネチーズ　15g・無糖無脂肪ギリシャヨーグルト　15g・タンパクオトメ（ソイアーモンド風味）　3g　※種類はお好みで♪・バナナ　10g程度（お好みで増やしてください）・たんぽぽコーヒー　濃いめに少量　　　🌟

☕ティラミスクリーム×BASE BREAD🍇 いつの間にか、下書きたまりすぎて、 時系列がめちゃくちゃになってる今日この頃😅 zakiちゃんが作ってたオープンサンド インスタで同じ日に投稿してて 二人でなんか似たようなの作って 思いっきりシンクロしてたので 思わず笑っちゃいましたが😂 先

スプーンデザート🥄 de ティラミス☕️🧁 先日、ちょっとミーティングの際にでた zakiちゃんからのスプーンアイディア🥄を拝借🎶 スプーン🥄デザートを作ってみました✨✨ 一口サイズのティラミス風☕️🧁 ティラミス風というのは、思いっきりオリジナルな ティラミスっぽいやつ・・・ってこと

昨日の朝食で食べた 🍇レーズンのミニ食パン🍞×クリームチーズ🧀 BASE BREADのミニ食パンレーズンに Kiriのギリシャスタイルクリームチーズを挟んで ホットサンドメーカーで焼きました🥪 タマチャンのオーガニックカカオパウダーと シナモンパウダーをそれぞれにパラパラ∴∵∴∵∴ これ

▪️BASE BREAD Rich 🥯× 🥑アボカドチョコクリーム🍫 温めたBASE BREAD Rich🥯に お砂糖不使用の🥑自家製アボカドチョコクリーム🍫と カシューナッツのクリームを半分ずつ塗って バナナ🍌＆ナッツ🥜をザクっと乗せました🎶 手作りのアボカドチョコクリームと カシューナッツ

🥑アボカドチョコクリーム🍫で バナナとイチジクのコーヒーゼリーパフェ🍌🍨 アボカドチョコクリームをバナナに合わせたくて バナナ買ってきました〜🍌 せっかくだからパフェにしよう🍨🎶 いつも作り置きで常備している 無糖のコーヒーゼリーに 手作りカシューナッツクリーム🥜 アボカドチョコクリーム🍫