お蕎麦のトッピング栄養満点🤤🩷 尚且　ホッケ🐟️とフルーツまであってお邪魔したかったです🥢🏡😁笑 栄養考えながらカロリー落とすの難しいけど早速ここばばさん実行されてるので私も🧑‍🍳頑張ります＼(^o^)／💕💞 実行力は大事ですね✌🩷

スマーフさん 三十雑穀スープ　素晴らしいですよね‼️ 私も　全種類制覇し　あまりの美味しさと便利さに　常に全種類ストックしてます😆 調味料としての凄さ　素晴らしいですよ グリーンカレースープも　どハマりしました💓 出汁スープをはじめて　使った時の衝撃　忘れられないです🤣 ポテサラとかにちょい入れ　最

頑張って　くださーぃ ある程度まで　いくと　頑張らなくても　普通に　できていくはずです🤗🌻🌻🌻

納豆も相まって　つるつると　運んで　もぐもぐもう3時間経ちますが　お腹すきませよ!😄 タマちゃんの開け胡麻　（金胡麻）も入れたかったですw

早速というか　徐々に　カロリー落としてま〜す　😋

これだけ　具があればお腹がいっぱい　に　なりますね〜 さっぱりして　ひまわりも　食べたーい🤗🌻🌻🌻

ちょうど先ほど、タマチャンスタッフとお蕎麦食べたいなあと話していました😂💖 韓国のり、みょうが、ゴーヤ… 最高のお蕎麦すぎます！✨✨ 三十雑穀出汁スープで作ったことなかったので、早速作ってみます💖

三十雑穀出汁スープのお蕎麦 🟢材料・蕎麦　2玉・三十雑穀出汁スープ　大さじ1強・まんてん水　100cc あとトッピングですかなんでも合うもの🆗ですが参考までに載せますね・A納豆　1パック・Aオクラ　2本・A生卵　1個・韓国のり千切りカット・みょうがスライス・小口ねぎ・ゴーヤのスライス塩もみ・パプリカスライス赤、黄色・

私も　始めは薬膳から買いました　スマーフさんとおんなじです　とても美味しかったので　徐々に増やして　とうとう全種類買いました スープで飲んでみたり　調味料として使ったり　三十雑穀スープシリーズを楽しんでます 私の今のお気に入りは　三十雑穀完熟トマトスープです　応用幅が広くてお気に入りです　🍅😄❗

今日は晴れ予報ですが朝からどんより曇り空です💦 梅雨がまたやってきたようなお天気になってますがなんとかバテないように体調気をつけましょうね✨ 今日は朝から少しお勉強しようと思ってましたが家事の途中お誘いされてランチに🍽️ （現実逃避がはやい🤣） 大好きなイタリアンのお店です🇮🇹 おまかせパスタが