三十雑穀にソイがあるのを、今知りました👀 🍚食べてるのに、タンパク質も摂れる！　いいですね〜 自家製の干し芋と干し椎茸、みんさんの丁寧な生活ぶりが感じられます🥰

みんさん 三十雑穀、黄色は試したことないんです。消費ペースがおそいのでなかなか新しいものが買えません（笑） みんさんの推しはどれでしょうか？ 自家製干し椎茸に干し芋？、出来上がりが楽しみですね！

昨日　静岡コシヒカリが　それでも5㌔で3500円でした 午後には完売するかな?とお店に電話したところ　「まだ有りますよ」とのお返事‼️ これからの事も考えて　もう一袋　買ってきました　 そのついでに　結構　黄砂が飛んでるみたいで　洗車して 車が🚗ピカピカ綺麗になりました 急いで帰り　胸躍る夕飯の

実はこちら　も米粉ロールなのですが　おもむろに、炊いた三十雑穀を入れた手作りカスタードのロールケーキも作りました

ちょっと遅めの朝食🥣　タマリバへ訪問😲 皆さんの美味しそうな写真が飛び込んでくる もう昼か〜どうしようかな〜🌸🌸📚🧶🛍️ 🤔もち皮　残ってる　ここばばさんとやまちゃんという方とで食べてたな〜検索　検索〜無いな〜　良し　何とかなる　go‼️ ●材料…ギョーザ皮　ミニトマト🍅鯖缶　スナップエンドウ🫛

米粉と三十雑穀のロールケーキ   ■材料・分量30cm 1本分・卵　3個・砂糖　20g　卵黄に入れる黒糖粉・  ''　　30g　卵白に入れる黒糖粉・レモン果汁　少々　卵白に泡立て時に入れる・米粉   50g・炊いた三十雑穀美　大さじ2・玄米油　13g・豆乳　13g・粉雪コラーゲン　小さじ2

今日が初！大豆ミートブレンド雑穀米を入れてみました😊 大豆ミートの他に黄大豆がたくさん入っているので炊きあがりの色も明るくきれいです✨ ご飯と一緒にたんぱく質もしっかり摂れてありがたい雑穀米です！ 今回は大葉も混ぜていなり寿司にしました しいたけダシを使って甘さ控えめ 甘めのいなり寿司も美味しいん

ありがとうございます😄 中火弱でゆっくり焼き色をつけるように焼けば大丈夫です。 きのこは、水分を多く含んでいるので☺️

あら　油引かないほうがいいの? 焦げない? 野菜タップリでいいわよね 美味しそう〜🤗🌻🌻🌻

しあわせ晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ごはん　2膳分（黒）・ぶなしめじ　1/2パック・焼肉のたれ　適量