summerさん 有り難うございます😊 最初は　あった〜と　飛びつき 良く見ないで　手に取りました いつか　summerさんの投稿の中で無塩を知り　その後は　気を付けて　購入しております🙇 重ね重ね　気を使って頂き　有り難う　ごさいます🙇🌻🌻🌻

お帰りなさい　頑張りましたね🥰 家で　歩くんだけど　ただ歩くんではなく　足を高くモモを床と平行　位にして　歩いてみて　外では　出来ないでしょうからね😄 ゆっくり　するほうが　より運動になるけど　腰に負担が　かかるようだったら　回数減らしてね かかと落とし　も　いいけどあまり高く　まだ　あげない

🌟タマリバ3周年記念！オンラインパーティー🌟 またまた出遅れちゃいました！ 皆さま、お久しぶり〜のNaoです🙇‍♀️ 最近は、なかなかタマリバに顔も出せないまま 毎日が過ぎてしまっておりますが 何を隠そう(いや、隠してない😆) 3年前のタマリバ立ち上げから 携わらさせていただきましたので 私にと

ひまわりさん 10タマですね。おめでとうございます！ 私も最初はランクアップが気になっていましたが、途中からはポイントとかランクとか気にすることなく、ただただタマリバが楽しいという感じになってきました。 ゆるりと楽しんでくださいね～。

危うく　4問目　スルーするとこでした😱 あっちこっち　開いてて　あっそうだと思い出したんです　それがね　最初は月曜でしたでしょ インプットされていて　タマラジの兼ね合いとが　きちんと整理されてなかったんですね 今日　頭の整理します（笑) 宜しくお願い致します🙇🌻🌻🌻　

みんさん ありがとです❣️ 男子たち　最初の頃はまだまだ身体に余裕があって　美味しいもの食べに行ってましたか　試合が混戦してくると　クタクタで　ご飯も簡単なもので済ましてたみたいです 喉　通らないみたいでした 麦トロご飯　美味しかったです 牛タン　ほんとに美味しかったです‼️

はなはなさん　ありがとうございます😊 はい、シクラメンさんは頑張ってくれてます❀ 小さな芽がたくさん🎶 蕾もあと２つ🩷 最初の漢方医に、２１時頃眠たくなるのは普通、その眠気で寝なさい！と言われてました😂 はなはなさん、健康体💪

summerさん 有り難うございます😊 プロの目は　素晴らしい👏 試行錯誤しても　こんな状態です 😉 最初から　最後等　でもこうなるので　今は他の粉物と一緒に最初から入れてます　 初めての時は　むせました🥴 あっちこっちにつく感じで オオ〜と（笑)　今は慣れましたが　毛細血管の栄養には　シナモン取

おはようございます☀️ 今朝は晴天でお洗濯日より🧺 帰省してる息子達は深夜までの宴でまだ寝てます 今日はご先祖様に会いに行ってから帰ります （その後の掃除の事は考えないようにしてます😅） 今朝のおめざドリンクは ルイボスティーにグリーンレモン入れて レモンティーです🍋 タマチャンのルイボスティ

三十雑穀、種類があり過ぎて迷いますよね🤔 それぞれ効果を考えてあって🩷 白米だけだった方には最初戸惑うかもしれませんが、そのうちに食感も楽しめますよ☝️ シンプルおにぎり、良いですね🍙