牡蠣の炊き込みご飯 ■材料・分量3合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　3合・三十雑穀黒　大さじ3・水3合分＋100cc・白だし　大さじ3・昆布　1枚 ・牡蠣　200g・水　1カップ・オイスターソース、生醤油、日本酒　各大さじ1 ■作り方お料理初心者の

くるみクルミさま、こんにちは☺️ 私も、タマチャンショップさまの ななつのしあわせミックスナッツ、 もう何年も頂いております🥰 食べ過ぎてしまう美味しさですよね✨✨

今朝の海老サンドと土曜日の野菜サンドを一緒に投稿しました 野菜サンドのパンは　自家製パン🍞椎茸粉末入り　パンに塗ったのは三十雑穀チゲと三十雑穀完熟トマトスープで(マヨと混ぜて)久しぶりにタンパクオトメはんなり宇治抹茶味をシェイキング　焼きとうもろこしは　プーさんに教えて貰った玉ねぎスープをかけて焼き

【しあわせレシピ🍳】プロテイン愛好家 プロテインひろこさんの教える栄養たっぷりスムージーレシピ2品 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。前回は、管理栄養士の「 河原希美さん」のレシピをご紹介しましたが、今回はプロテイン愛好家 プロテインひろこさん考案のタマチャンショップのアイテムを使った「栄養たっぷりスムージーレシピ」をご紹介します！どちらのスム

みつばちぃさん こんにちは！ タマチャンショップのキャプテンです。 『いのちのワイン』は、まさにブルーベリーなどのポリフェノールなども配合しているので エイジングケアとしてもですが、推奨しております。 僕個人としても、ほぼ１日の半分以上　目を使う仕事なので 朝・晩　飲んでます🍸

私も　タマチャンショップさんからのYouTube　腸活　腸に貯金　面白く見れました☺️👍 　寒天は食物繊維　メインはお豆腐　それでいて美味しいから　我ながら　気に入ってしまって今❗ツボです🤣　植物性タンパク質と動物性タンパク質の摂取割合が1:1　が理想的って先生がおっしゃるので　できるだけ理想に近づ

全く同じです 乱視でドライアイ、眼科で３種類の目薬処方されてますが全然良くなりません 医院変えようかとも思うくらいです 市販のルテインも服用してますが余り効き目はないみたいでーー 同感です 何かあったら良いてすよね きっとタマチャンショップさんなら考えてくださると思います 期待しましょう

⑤タマおめでとうございます✨ わたしも超めんどくさがりだし料理も超超手抜きですよー（笑） しあわシェアの説明に 「タマチャンショップや商品に関するご感想や嬉しかった、楽しかった出来事」 とあるように、お料理のスキルは関係ないんじゃないかな？？ とわたしは思ってます（じゃないとわたしは投稿できません😂

ovejaさんありがとうございます✨ そんな所を作りたいですよ～🤭🎶 ❝東北のタマチャンショップ❞🤣

とろろ〜んのネーミングが可愛いですよね🩷　そしてお味噌汁にも　トッピングにも良いとろろ〜んです　安心安全な食の提供　タマチャンショップが大好きで　ぼちぼちとアイテムを増やしてきました☺️