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こんばんは🌙知らぬまの夕寝😴今に至りました😅昨日と今日の夕飯ですw(笑)昨日は50個餃子🥟包 焼いて（たまねぎスープ、みらいのしょうが入り）食べ終えそれでバタンキュー😵‍💫餃子の食べ過ぎで　折角の蕨これでもか!!って入ってる混ぜご飯をお茶碗の半分しか食べられなかったのです💦今朝の朝ご飯に食べようと　

朝のヨーグルトボウル  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・超栄養食ONE 大さじ1・プレーンヨーグルト　120g・ルビーレッドキウイ 1個・バナナ　1/2本・クコの実　10粒・プルーン　1個（細かく切る）・生クルミ　適量・べっぴんはとむぎ　適量■作り方お料

夕飯をたべた後に作ったちりめん山椒じゃこです病院帰りで　ふ〜〜っ！と　一呼吸して料理をしながら　食べてしまったのよ！　なので　鶏もも肉の味噌漬けも　三十雑穀美のご飯も　ベーコンほうれん草も　何もナッシングですw有るのは　食べ終えた後に作った　イワシ稚児の先輩後輩🐟です　先輩とはオサカーナ100後輩と

お疲れ様です😊昨夕　ご飯ですすっかりお友達手作り頂いた筍混ぜご飯の具忘れるところ（3日くらい大丈夫でした）　三十雑穀美入りのご飯に混ぜましたスープは圧力鍋で手羽元煮た後の煮汁でスープ作り　しいたけ粉末、たまねぎスープ、粉黒糖、醤油、トッピングにクコの実　栄養満点スープです手羽元を新玉ねぎ、のびるとグ

久しぶりにフォカッチャを焼きました。 ベランダのローズマリーをのせて😋 めれんけのオムレツ、サラダと一緒に頂きました😋 サラダのトッピングにクコの実を使いました💓 やっと衣替えが終わりました😅

前日残った新玉ねぎのポタージュを冷やして、冷製ポタージュにしたものです。 冷やすと甘みが増して、更に美味しくなりまーす😋

新玉ねぎのポタージュ 新玉ねぎの美味しい季節✨ポタージュを作りました😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新玉ねぎ大　2個と1/2個・米油　大さじ1・カシューナッツ　100g・水　300cc・こんそめの素　1つ・しあわせシードクコの実（トッピング用）■作り

朝のワンプレート フラワーカップパンに、春野菜のサラダをたっぷり添えました😋楽しく作って美味しく頂きました((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・レタス　2枚・トレビス　2枚・サニーレタス　2枚・グリーンリーフレタス

家飲みのおつまみプレートです♪ 燻製のモッツァレラチーズを見つけたので、キウイとミニトマトに合わせてみました😋 サラダにクコの実をトッピング。 お口なおしに、ななつのしあわせドライフルーツミックスものせました😋

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、クコの実、もちむぎシリアル、パイナップル、カシューナッツ、くるみ、プルーンをのせました😋 トマトジュースには、アマニ油をいれて😊 今日こそ、断捨離を兼ねた衣替えをしようと思います。 先日、収穫体験に行った時のドライブインで見た「ナンジャモンジャの木」が