私も昨日人参ドレッシング作ったんですよ！一緒！って嬉しくなりました🥕 私は残ったりんごも入れました！太白胡麻油香ばしくて良さそう✨亜麻仁油だけだったので足しますね😆 さつまいものサラダも作ったんですよ😂 長芋も食べました！マグロが来たので叩いてのっけました！ 食べるものが似てくるタマリバあるあるです

ありがとうございます😊 スキマ時間にちょこちょこですが暗記したりしてましたが試験がせまるとやらなさすぎて焦りました😅 やはり毎日歩く事は良いと思います！ 後は塩と砂糖と油の改善も良かったと思います！ 野菜本当に気をつけないといつからあるの？てなります😂 主人は野菜嫌いなのでしれっとメニューにいれてま

迷いに迷いましたが… プーは毎日食べているヨーグルトにピッタリのちょーぐるとに1票

先ずは、資格試験合格　おめでとうございます🎊 お忙しい毎日なのに、地道に勉強されてたんですね👏 体重減少 コレステロール値改善　😳 はと麦茶効果もあるかもしれませんが、日々の運動(歩行)の賜物ですよ☝️❤️ お野菜を投げ入れるおじちゃん😂 近所に欲しいです🥬 美味しそうな小松菜ポタージュですね🥣

おはようございます 嬉しい朝ご飯スタートです　自分でも不思議な程　“鰯の照り焼き”を待ち望み　念願⇐とても大袈裟で恐縮ですが 食べて幸せに　そこそこに油ものって　美味し鰯🐟🐟で　毎日でも良いと思いますラビットさんのはこちらをご覧下さい👀🔻https://www.community.tamachans

おはようございます タマチャンの九州パンケーキ以外は小麦の使用を理由あって辞め summerさんのように　米粉にシフト!!後は片栗粉、コーンスターチにお粉を換えました☺️ どうも　小麦粉のグルテンが　免疫の“悪”をしてしまうようです😵 グルテンを詳しく知らなく…　今の私の身体には良くない物でした!

そっかー おぎそんさんは　すでに　食べてらっしゃるんですよね 楽しみです💓 今も　コーヒー飲みながら　クーベルチュールチョコ　つまみました 甘くないのと　あと口爽やかで　毎日　続いてます‼️ かぼちゃのきな粉と黒ゴマ　癖になりますよ😊

【新商品】冬季限定で新登場⛄️大人気のはとむぎスナックプレミアムショコラ仕立て登場🍫 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。なんとこの冬、タマチャンショップの大人気商品「べっぴんハトムギ スナックタイプ」にプレミアムショコラ仕立てが冬季限定で登場しました🍫国産のはとむぎをこだわりの濃厚ショコラで包み込んだ、贅沢にとろけるはとむぎチョコ

コニーさん 〇〇麹始めたんですね！ 仲間が増えて嬉しい限りです。 私は低温調理で一晩で仕上げてしまいますが、常温でゆっくり育てるのも楽しいですよね～。 タマチャン商品は、みらいの酵素に一票です。 毎日お世話になっております！

いきなり寒くなり、体がついていかない今日この頃…😓 私の温活は「温泉」と「サウナ」です。 さすがに毎日は行けませんが、休日は1週間頑張った自分へのご褒美も兼ねてどこかしら行っています。 温活の効果に加え、ストレス解消の効果もあるのでオススメです！ 今月は温活強化月間…ということで、ちょっとだけ回数を