三十雑穀米お好み焼き 三十雑穀ご飯を使って　グルテンフリーのお好み焼きを作りました 【  材料  】小さいサイズ10枚　４人分白米　1.5合（炊きあがりは600gぐらいです）三十雑穀赤　スプーン４杯卵　４個カリフラワー　500g豚バラ　200g長芋　300g玉ねぎスープ　大１お好きなソース　

summerさんありがとうございます🎵 三十雑穀米100%の雑穀米ですよ～💐 三十雑穀米の白ね～😅

三十雑穀米入のシウマイなんて…まったく思いつかないです！ でもお肉少なめで雑穀米のモチモチ、プチプチ感がアクセントになってとっても美味しそうです。 食欲ないときでも、これだけで栄養バランスとれそうです。 3月はお別れの季節ですね…そして次に出会いがやってきますね。

【3月版】都城本店レポート 久々にやって来ました、 タマチャンショップ都城本店🚗³₃ 今日は霧島酒造の霧島ファクトリーガーデンに タマチャンショップ都城本店が出店を 出していたので行ってきましたー😊 今は本店でイチゴフェアを注文して待ってる ところでーす😋

三十雑穀米森で手鞠寿司🍣 玄米二合 三十雑穀米森0.5合 キヌア0.25合 黒米0.25合 白米0.5合 前夜に水につける 朝に鍋で炊く 春🌸っぽく野菜の手鞠寿司 きゅうり赤かぶ漬け鮭とサンチュ イカの塩辛とキャベツコールスロー 金柑と竹輪 家にあるものでもいいかも 焼きのりやサンチュに包んで食べて

浮き浮きする陽気になってきたのに、花粉症もちには手放しで喜べない😥 めげない　めげない　ガンバ!! 珍しく炒飯作ってみました。名付けてタマチャンチャーハン、略してタマチャー もう作り方は今更なので省略　では ●三十雑穀米(黒)、タマチャンクコの実、たまねぎ🧅スープ　三十雑穀出汁スープ　ピーマン

おはようございます😊 先日、毎月の眼帯の日 レトルトカレーに目玉焼き たまねぎスープをカレーに混ぜたら 美味しかったです😊

美活丼 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀ごはん　2膳分・さしす梅酢　大さじ3（すし酢でOK）・アトランティッ

久々の夕飯投稿🍽️ ご飯→雑穀米に煎り豆入り スープ→キャベツ、ニンジン、しめじ、まいたけ、エリンギ、たまねぎの野菜ベースにみらいのしょうがと4種のしあわせミックスシード メイン→アレッタと大豆ミートのスパイスハーブ岩塩炒め 美味しくいただきました😆🍴🙏

100%三十雑穀米でもプチプチ感が出て美味しいですよ～😋💕