こんばんは！今日は朝からとても暑かったです💦ゲリラ豪雨もあり不安定な天気でした！ 暑い時こそスパイスで汗をかこう！ということで今日はトマトの無水カレーを作りました！ パンガシウスとナス、トマト、玉ねぎを具材にしたカレーです！ 弱火でじっくり煮ることで野菜から水分も出て美味しくなりました😊 ご飯は

おはようございます😊 残暑御見舞ですね　お盆過ぎると　波も高くなると言うから　海水浴も終わりでしょうか！？　 今朝はかけっぱなしのエアコンも　外気が28℃で　止めました😊　このくらいが過ごしやすいですね～　 今日は　静岡は、最高気温は34℃プラス1℃だそう　 熱中症🥵対策に　塩バナナ🍌が良いと　

なすまるごといただけるぜいたくひと皿ですね✨ 三十雑穀スープで味付けもかんたんで省エネ👏笑

【ステーキのタレになっちゃった😋の巻】 ご近所さんから 「沢山もらったからお裾分けするね〜😊」 っといただいちゃった丸茄子🍆ちゃん😍 茄子🍆ならではの あのトロトロ感を出すのに 一度フライパン🍳で焼いて 三十雑穀スープ（味噌）をソース代わりに乗せました😉 そして…🤭 クコに実をトッピング😉 冷蔵

パスタソースに三十雑穀で具要らずですね！ 特濃なトマトソースが絡まっていてすごく食べてみたいです！

暑いけど　ちょっと　仕事の合間に外へと　公園🛝整備して　何ヶ月も　入れなかったけどあまり　変わってない😙 小さな子供が　ちらほらいるだけ　母親はスマホに　夢中　大丈夫かなと思いつつ　足を速めた🚶🚶 走っている　車も少なく　商店も　ほぼ休み 散歩の発見は　無し🥹 さあー夕方からの　仕事だわ〜 感

昨晩の夕飯を　その日に投稿するはずでしたが　湯船に浸かり　仕事疲れは　取れたのに　何時寝たのか　自分で全く分かりませんでした～😅 一度　深夜に目が覚めましたが　直ぐに眠れ　今に到りました😊　それにしても　良く寝ました! 昨日は プーさんの肉じゃが投稿を前日見て　食べたくて　お肉の代わりに　ミニさ

ぱせりさん、はじめまして！ タマチャンショップのよっかと申します！ タマリバへのご登録、そして2件目のご投稿ありがとうございます✨ そして、三十雑穀も色々とお試しいただけてとっても嬉しいです♪ タンパクオトメや三十雑穀がぱせりさんの健康にお役に立てますように🙏🏻 お気に入りの食べ方を見つけられた際に

そうなのですね！ わたしは外食では食べたことあるけど、自分で炊いた雑穀米は初めてでした😊 初めてで美味しい雑穀を選べてハッピーです🌻 またいろんなアレンジしてみます！

Miyabiさん Ristorante Miyabiですね。 三十雑穀と三十雑穀スープのダブル使い、お見事です！ 濃厚なトマトソースも食欲をそそります～。 冷えた白ワインとともにいただきたい！！ 信号待ち、くれぐれもお気をつけてくださいね！