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今晩は〜☺️今日は　残念でした杖道稽古ができませんでしたお惣菜屋さんの仕事が　被っての不参加(だんだん杖道稽古が面白くなってるのに)あらまぁでした〜仕事帰り近所のスーパーに寄り　広告の品の長い海老フライ見つけ←この長くする技凄いと思いながら　おかずに買いました😊揚げたては嬉しいです炒め物して　海老フ

お早うございます😊こうそ飲むこと毎日が日課になって来ました　これから酵素檸檬茶作ります🌿🍋昨日、8H 仕事しましたが　体力に余裕で　お弁当を買うこともなく　何品か夕飯を作れて(決して無理もしてませんで😄)まず、一昨日炊いた酵素玄米ミックス入ご飯の食べる工夫を考え🤔　思いついたのが　一口で食べるお寿司

お早うございます😊一昨日の夜に長男が来てくれ　話に花が咲いて長時間居てくれたのは　嬉しかったですw長男は次の日、つまり　昨日が仕事休みだったからと、私が　もう横になり、休んでいた事が具合悪いと心配で様子見て　安心し、２3時まで居ました😅若い時ならば　何のことないけれど　たとえ　４時間の仕事でも　非常

こんばんは🌙　とっくに寝てる時間なのですが　どうしても　投稿したくて😋仕事帰りに🅿️の土手を見回りすると、まだ蕨が土から出てました👍🏻これが最高で最後の蕨摘みですね😊帰宅後早速お米磨いて灰汁を抜いた蕨、人参、牛肉、胡麻、三十雑穀酵素玄米ミックス入れ　無添加出汁、醤油、酒で炊き込みしました食物繊維、蕨

三十雑穀のいわしずし 一人ごはんです♪三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに、茗荷の甘酢漬けの甘酢を使って、大好きないわしずしを作りました😋 ■材料・分量・2本分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　１膳・茗荷の甘酢漬けの甘酢　大さじ1（すし酢で

三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに茗荷の甘酢を加えて、いわしずしを作りました😋 雨の日は、大好きなパワーの出るごはんを作りたいので😋 あー！！また、日付が変わってしまいました😅

寿司タコスというキッチン雑貨を頂きまして、丁度焼き肉の予定でしたので、焼き肉タコスにしちゃいました😋（スタンドに海苔とごはんと寿司ネタをのせて、巻かない手巻き寿司を作るキット）サニーレタスに三十雑穀酵素玄米ミックスごはんをのせ、焼き肉、キムチ、卵焼き、アボカド、サムジャンなどをのせて楽しみました😋お

もう　この時間しか投稿できないと考えダッシュ投稿してます😊こんにちは昨日　とても良いことが有りの　昨日夕飯へと移ります良いこととは　10日程前に　カバンに付けていた　ゾウのキーホルダーのヘッド部分を落としてしまい　昨日になって　どなたかの善意で　拾って貰えました！職場玄関ホールのカードキーのボックス

朝ご飯とお昼ご飯です　明日は午後も仕事なので　お昼は、ライスバーガー1個ですw(笑)ピザトーストが続いたので十割蕎麦にミートソースです　たまねぎスープ多め　水は使用せず炒めた後は赤ワイン煮で　クツクツ　Cinnamonpowder、有機ガラムマサラ入ってます因みにミートソースは昨日のお昼にミートソー

大好きな三十雑穀の焼き肉丼 三十雑穀酵素玄米ミックスごはんの焼き肉丼を作りました😋サニーレタスに焼き肉丼とキムチを包んで味変も楽しみました💓 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀酵素玄米ミックスごはん　1膳分・牛肉焼き肉用　100g・市販の焼き肉の