サンドイッチ 昨日美味し～い食パン🍞を 頂きまして いつもお弁当は タマチャンショップで頂いたお米と 三十穀黄色のご飯ですが サンドイッチにしました ゆでたまご たまねぎスープ 還元力(しお) ヨーグルト ミックスシード チアシード とうもろこし ずいき ツナ缶 こなゆきコラーゲン パプリカ

のーちゃんさん　おはようございます🌅 今日の所長さんブレンドも　美味しいそう🍹 わたしも　みらいのこうそ（レモン味・マスカット味）こなゆきコラーゲン　購入しました✨ 所長さんブレンドデビューが楽しみです🥰

今朝の私のブレンドです☺️🍀✨‼️ ・母なるスムージー　1杯 ・八百屋ファイバー　1杯 ・ななつのしあわせ青汁　1本 ・こなゆきコラーゲン　3杯 ・みらいのこうそマスカット味　1杯 たまに無性に飲みたくなる青汁💪🍀✨✨‼️ ガッツリいただきました💓‼️ 美味しかったです♪ きな粉は忘れてましたけ

おはようございます😃 今日も蝉が鳴いています♪ 台風🌀🌬️もだいぶんされた？ でもまた次の台風が🌀🌬️ 自然現象とはいえ、どうか皆様の生活に支障がないよう祈っております🙏✨✨✨‼️ 今日の所長さんブレンド😆❤️ ・タンパクオトメ休息プロテイン　1杯 ・みらいのこうそレモン味　1杯 ・ななつな植物食

♡今朝のヨーグルト♡ 4層にchallenge🌿 ➴⡱母なるスムージー ➴⡱しあわせ青汁 ➴⡱タンパクオトメはんなり抹茶味 ➴⡱みらいのこうそマスカット味 ➴⡱こなゆきコラーゲン ➴⡱ヨーグルト 【トッピング】 ➴⡱ハニービーモンド 別のお皿で 4種類のヨーグルトを作り お色が濃いものからグ

台風🌀が少し西側に逸れてきて ちょっとホッとしつつ・・・ 今度の迷走台風は、まだまだどんな動きをすることやら 油断せずに、天気予報チェックしながら 今日はギリギリまでお仕事です💻 今日は朝から、なないろカレー（甘口）🍛 昨晩の残りに焼き野菜乗せただけ😆 先日、なないろグリーンカレーを作って

湿度が高く😅あまり楽ではない感じ😮‍💨 そんな日でも 『そんなに身体をキンキンに冷やさない方が…🤔』 っと思ったのをキッカケに 今日はいつものタンパクオトメに みらいしょうがをお招きしてみました ・タンパクオトメ(休息プロテイン)　　0.8杯 ・八百屋　　0.5杯 ・こなゆきコラーゲン　3杯 ・みら

https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3ekqybqm6wnzcqus?fbclid=IwAR3t1WapY4_1z7EV_IfYi-Yz72jsNGajGaoy9Ca40ueRF5jO3XLp_LLsqlY はなはなさんの 小夏の

おはようございます😃 今日は雨上がりですがまだ涼しげ☺️🍀✨✨ 久しぶりの仕事の疲れが取れず😓 朝からガッツリタマちゃんLifeで元気をチャージ💪‼️ どんだけ食べんねん！っていうくらい乗せました🤣 今日はスプーン🥄抜くのを忘れませんでした‼️ ひとつ成長🤣🤣🤣🤣✨✨

♡今日のcoffee time♡ のんちゃんさまオススメの 水出しタンポポコーヒー☕️ いつもはhotですが、 初めてアイスでいただきました☺️ アイスも美味♡ 大好きなハニービーモンドと一緒に😌