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ヘルシー出お野菜たっぷりのお好み焼き✨とっても美味しそうですね😋　 沢山食べても罪悪感無しですね😊

了解です！🩷

summerさん 有り難うございます😃 作りたいと思います 今　ブロッコリー🥦買ってきましたので　まずは　一つづつ作らせて頂きます😉 とっても　楽しみです😍🌻🌻🌻

らんぷさん 大丈夫です💓 生地を広げて　ぶた肉をのせた　そのまま　触らない 少し持ち上げて　いけるな　ってなるまで　触らなければ簡単にひっくり返せます👍 サイズは　10㎝ぐらいなんです‼️

ひまわりさん ありがとうございます 粉なし　長芋と卵でつなぐからか　ふわふわで　とても軽くて美味しいんです ぜひに❣️

ご飯も雑穀も入っていて、お野菜もたっぷり🩷 ヘルシーながら、お腹満足ですね💯 中々、コツが要りそうですね～

タマチャンのスープシリーズは、色々な使い方が出来て、良いですよね🩷 「頑張れない」と書かれながら、お見事な盛り付け！✨✨✨ 丁寧な生活をされるMiyabiさんならではですね🤗

のりパリッチが大活躍！ 黄身の存在感が凄い😳 のりパリッチ、使い勝手が良さそうですね！

三十雑穀スープと たまねぎスープのダブルは よく使うけど かなり⭕️です✨ 美味しいですよ😊

コクと酸味が詰まった 三十雑穀 完熟のトマトスープを使って　 簡単ナポリタン🍝 レシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/glwiwxyyzq8wxmrs 簡単過ぎて申し訳ありません🙏 でも、お味は抜群でした🍝