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NEW 【やっぱりコレ〜🤭🎶】この暑さ🫠の中プー家🏠では高校野球⚾️でワイワイ盛り上がってみんなテンション上げ上げ〜🤭💕皆さんの所は暑さは大丈夫ですか〜❓😶直売所で夏ならではのズッキーニをGET〜🤭ズッキーニの栄養をプー家で🏠発表したら…👀❗️皆さんあまり好みではなかったみたいですが食べるようになってくれま

NEW 茄子のピリ辛炒め（油不使用） ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。油なじみのよい茄子のおかずを三十雑穀チゲスープで油不使用で作ってみました。 ■材料・分量（約2人分）レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。

NEW ​​家電が次々と壊れている…💦​暑いですね☀️あまり暑いと夕方に雨雲が発生してカミナリ⚡️と大雨の毎日です☔　カミナリ怖いよー💦⭐︎家電って１つ壊れると続くのってなぜですか？同じ時期に購入したわけじゃないのになぁ…①掃除機5日前に動かなくなりました💦ホコリアレルギーなので1日何度も使用しております。

NEW 米粉パン　がふっくら出来上がりましたCacaoPowderとしあわせドライフルーツクランベリーを入れた米粉パン🥐おからパウダーも使いました‼️お皿にのせてませんけど　　しあわシェアです米粉は焼く前に　茶漉し器でふりかけてます

NEW 🌱朝活！！！同僚が朝散歩してるというからお付き合い！暑い💦けど汗が気持ちいいかも！！朝のおめざに✨nanacarat Vitamin C✨陽射しの強い時、風邪流行ってる時のお守りです❗️早起きして爽やか白バラ咲いてて嬉しい😊今日も暑いようですが皆様気をつけて過ごしましょうね👋行ってきます！！！

今日もまたまた暑かったですネ🥵もう早朝でもさんぽは厳しくなってきました。ココたまは、涼しい部屋でお昼寝デス🐶💤私の方は月曜日から、腹痛と下痢、嘔吐で寝込んでました😰週に１回は、腹痛と下痢で体力ゼロになり寝込んでしまいます。だけど今回は嘔吐も酷かったので、ホント大変でした😭以前お医者さんに聞いたときは

揚げないポテチ 油不使用の健康ポテチが完成しました〜😋🎵（写真分）・ジャガイモ🥔　1個（多分…今回はシャードクイーン🤔）・たまねぎスープ　適量・クッキングシート　適量①ジャガイモ🥔を良く洗いスライサーでスライスします〜🤭💕②一枚一枚水分を拭き取ります⚠️③クッキングシートにジャガイモ🥔を一枚ずつ並べたまねぎスープ🧅

【揚げな〜い🥰😋】またまた暑い🫠1日になりアラーム🚨が止まらないですよね〜🥵皆さん熱中症にはご注意を⚠️そんな楽〜をしたいプーはあの紫色のジャガイモ🥔で​タマチャンポテチを作っちゃいました〜🤭🐾揚げないポテチこれならほぼジャガイモ🥔のみのカロリー😋喜んで何個でもたべられちゃいます😊今年もヘルシーおや

​海離れ　してるんですって⛱️わかる気も　しますね〜😆　今は　テーマパークやら遊ぶ所が　あるからでしょうね🏊気分だけでも　涼しく　爽やかに〜🎐朝のヨーグルトに　美粉屋さん　りんご🍎もいれて　スタート‼️❖プレーンヨーグルト　りんご🍎1/2こなゆきコラーゲン　みらいのこうそ（レモン🍋)　蜂蜜　ブレンダ

三十雑穀トマトスープとマヨを使ってマカロニサラダを作りました😋 今日は、私の誕生日でした。タマチャンショップの皆さんから、素敵なメッセージを頂き😭 素敵なサプライズをありがとうございました💕 主人が北海道に行く前に、日本橋のラペ🇫🇷さんでお祝いしてもらいました😋恒例の手描きのバースディープレート