座談会に不参加　お便りチェック☑️不足でした～😂 スーパーのキャベツはこちらでも　高騰中です💦 プロテインバーは作った事ないのです　カリッとかしら?　しっとりかしら？ 贅沢ベリーショコラに香ばしいオーガニックオートミール　自家製ダイエットプロテイン　美味しそうです😋　

お腹にたまるんですね！ 置き換えダイエットにいいですね

たっぷりの餡とバター💕👏 ナイスです👍👍 ますます食べたくなる罪な写真😆ありがとうございます❣️ ダイエットは明日からってことで♡

鹿の子の餡バターケーキ 材料　14cmホール1つ分 ・鹿の子　3個　昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳　大さじ1・卵　2個・粒あん　お好みの量・バター　50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、　あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

昔2㌔走ってヘロヘロしてた自分が恥ずかしく思いました 10㌔/1日　 凄いです　お腹も空くと思います　代謝も良くなりますから　食べても太らないでしょう 無理せず　健康ダイエット　頑張ってね✨😊

私も　オーガニックオートミールをダイエットの為に購入　タンパクオトメと朝ご飯していました そして　　シリアルとオートミールを半々でスドライフルーツ混ぜ、カリッカリのクッキーを作ったのが懐かしいです タマリバに新入生の頃だわ〜　😄❣️

#タマちゃん商品2025では今年はみらいの完全栄養食ダイエットを始めます。今までは美穀菜 を飲んでいて十分満たされていましたが、みらいの完全栄養食ダイエットは1食で1日分の栄養素が、採れるのにびっくり。これを飲んで、毎日10キロのジョギングを続けます。これで最高のスタイルも出来たりして🤗また、飲む濃

アヒルの雪ダルマメーカーって存在、生まれて初めて知りました（笑） はなちゃんはドラえもんのぽっけを持ってるのでしょうか？？ たのしく美味しくダイエット、全世界のダイエッターの見本です。 フワフワのキャロットケーキ、ギルトフリーですね～。

いやー分かりませんよ💦 私なかなか減らないお年頃ですから💦 しかも明日はお正月に帰れなかった息子が帰ってくるのでお店予約してしまいました😅食べて飲むパターンです ダイエットゆっくりにしておいてくださいね！置いてかないで〰︎😂

はなはなさん　ありがとうございます😊 ほんとにびっくりな雪でしたね❄️ 成人の日が晴れる事を祈ってます🩷 ダイエット、一緒に頑張りますましょう🎶 でもきっと、はなはなさんの方が早く達成される！😂