さくらんぼ狩りの旅行にプロテインや美粉さん達を持参しなかったので💦💦帰ってから体が重く感じます さくらんぼ沢山食べたからしゃないの！なんて皆さん思いますか？ 今朝はヨーグルトにキウイ、バナナ、タマチャンショップさんからのレーズンミックスやアプリコット、みらいのこうそを入れて食べました 飲み物はい

【SALE】美と健康に願いを込めて！タマチャン七夕まつりSALE開催🎋

🌿簡単✨腸活水キムチ🌿を作りました😋 今日は蒸し暑かったですね😅 皆さん食欲落ちてませんか？私はさっぱりした物が食べたくて。でも冷たい物は身体を冷やしてもいけないから水キムチを作りました✨ 切った野菜を塩揉みして、塩麹、甘酒、こなゆきコラーゲンなどで漬けるだけ。 生姜やニンニクも少し入ってるので冷え

簡単✨腸活✨水キムチ 　　　　キムチといっても辛くない😆　　　　　　腸活にオススメ👏🌿材料🌿お好きな分量で。・きゅうり、大根、パプリカ、白菜、紫キャベツ、ミニトマト等・塩揉み用塩小さじ1◎漬け汁・甘酒大さじ3、塩麹大さじ1、りんご酢小さじ1、生姜すりおろし小さじ1、タマチャンニンニクスライス2枚位、こなゆきコラーゲン小さ

タマリBar～今夜のお客様は、こいぬさん～【インタビューVol.6】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店した6人目のお客様は、既に⑩タマに到達されているこいぬさんです。丁寧で素敵な投稿の数々は既に170件超。タマリバでの交流を心から楽しんでくださっていて、さらに健康や栄養に関

〜麹のある暮らしシリーズ〜 【輪になるナニワの麹サワー】 自家製レモン麹サワーで乾杯🍋🌿 いやぁー、しかし今日も今日とて暑いですね🫠☀️ 塩レモン麹が完成したので 身も心もクールダウン出来ちゃうさっぱり涼しげドリンクを作ってみました🍹（昨日の晩に（笑） ・塩レモン麹 ・レモンシロップ

以前、購入させていただいた時に肌の調子が良かったので♥️ こなゆきコラーゲンです♥

暑い暑い💦😵😵😵 ほんとに暑いですね🥵 居酒屋summer🏮　昨日から隣人休業中です 団体さんの貸切が入ってまして って この暑いのに長男のクラブ仲間が滞在しております デカい上にクラブして帰ってくるから洗濯も半端なく💦 まぁせいぜい若いエキスを吸い取ります💪 今は　学校行ってるからしばしの休息です

おはようございます朝から雨が激しい☔️ 帰宅したらタンパクオトメを飲まねばチョコ民党 生活3日目 \(°∀° )/\(°ω° )/\(°Д° )/ 昨日 :森の三十雑穀300g（ななつのきのこ旨みブレンド）【30雑穀米】が入荷しましたと通知💌が 届いたので(っ`•ω•´)っ_/ 他にも気になる商品

皆さんおはようございます☀️🙋❗ いや〜昨日は16:00〜深夜までずっ〜〜と 雷雨⛈️でプーの家の真上で鳴ってるような 一晩になっちゃいました😞💨 そんな中でも 📍たまねぎスープを隠し味に 📍トッピングに黒のりパリッチをして ビーフシチューにしてみました🤗💕 見た目はカレー風なんですが気持ち的に