【期間限定】ハッピー・イースター🥚春のしあわせ♪みっつのプレゼントキャンペーン開催中！ タマリバの皆さん、こんにちは！桜も開花し始め、いよいよ本日より4月がスタートですね🌸4月といえば皆さんは「イースター」をご存知ですか？日本ではまだあまり馴染みがないのですが、キリストの復活を祝う「復活祭」で国によっては、クリスマスより大事なイベントなのです。そしてイースターではよく「卵」や「うさぎ」

わかります☺️ニラって使い方によっては甘っ！て感じることありますよね。 優しいスープあんがかかったニラ卵丼、とても美味しそうです💕

ニラ卵ちゃんがお洒落に✨ 一手間かけるとこんなに素敵なるんですね 雑穀米とあわせて丼はナイスアイデア💡👍ですよ

ふんわりパンケーキ ■材料・分量1枚分・卵は卵白と卵黄　1個・まめミルク30cc・九州パンケーキ20ｸﾞﾗﾑ　・てんさいオリゴ糖大1・お好きなトッピング　私は、苺バニラアイス　タンパクオトメはんなり宇治抹茶味の生クリーム　アーモンドスライス　ミントの葉　こなゆきコラーゲン入り苺ムース■作り方　下準備　パラフィン紙の帯で

フライパン1つで簡単ニラタマ雑穀丼 ■材料・分量（1杯分）・ニラ:3本・卵:Lサイズ1個・三十雑穀（黒）ご飯:好きなだけ・みらいのしょうが:小さじ1/2・たまねぎスープ:ティースプーン1杯・水:100ml・片栗粉:小さじ1杯・醤油:小さじ1杯■作り方①ニラ（2㎝幅にカット）とみらいのしょうがを軽く火が通る程度に炒める。②①に溶き卵を流

summer さん、ありがとうございます。 レシピと言えるほどではないですが、あえて言うなら、三十雑穀トマトスープ🍅チーズ🧀おじや　でしょうか。😅 ご飯の残りで薬膳スープ卵雑炊🥚も作ってみました。いいお味😋で、残念😔ご飯が救われました。

糖質オフ🤎コラーゲン入りおからのブラウニー ■材料・分量(8個分） 　1個あたり糖質1.3g・カカオパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g・お湯　60ml・ココナッツオイル（無味無臭）　60g　　　・ラカントホワイト　50g　（かなり甘さ控えめなのでお好みで調整してください）・全卵　2個分・おからパウダー　30g・ベーキングパウダー　小

金目鯛買って煮付けたけど　大事に仕上げられなくて😅 副菜は茄子、ねぎ、エリンギの三十雑穀酒粕スープ炒め　　ネギ焼き卵の鼓ソースがけ　焼き芋のcinnamonpowderがけ🍠　 ❈見た目綺麗な金目に　形崩して悪かったです😅 そうです　お米に糸寒天入れて炊きました　冷めたご飯になっても美味しいね✌️

浮かれ気分でちょっと気抜いてもうたかもです🫡🌸 相方はおかゆ炊いて家事に洗濯してくれて 御の字でした😂🙏 しかし銅製の卵焼きフライパンをこびりつかせてしまったらしく、使い慣れてない道具で作るの難しい😐言うてショゲてました（笑） 姐さんのちちんぷいぷい♬効きます〜🪄 関西ではちちんぷいぷいっていう

おはようござます☺️ 長芋、卵、＋鰹節で崩れることなく纏めてくれました。 私の中では上出来だったので、もうすでにまた作りたくなっています👩‍🍳 よろしかったらぜひ作っみてください✨