干し芋はヨーグルトの水分を吸って　柔らかくなりました。😀 ヨーグルトは水分が少し抜けて　こってりになります。 干し芋の甘みで　ヨーグルトはさっぱりとして　ほのかな甘みがあります。🍠 お好みで　はちみつ🐝🍯や　しあわせココナッツを乗せると美味しいと思います。✨

家の炊飯器には　パン発酵焼きモードがありました。 自家製パンは　バターが入っているのでコクがあります。🍞 ヨーグルトには　ちょーぐるーと　で甘みを出しました。 パンに挟むと　パンがしっとりして　さっぱり味でした。😄 しあわせココナッツ　ビターカカオ味が　アクセントになります。✨ 柔らかい干し芋には　

手作りの炊飯器パン（八百屋ファイバーとこなゆきマリンコラーゲン入り）を作りました。✨ ヨーグルト（ちょーぐるーと入り）に浸けた干し芋を挟み　 しあわせココナッツ　ビターカカオ味を乗せました。 （右下は柔らか干し芋です） ぶどう🍇も添えました。 元気が出たので　近所の公園でお散歩を45分楽しみました。

砂糖不使用🌟ソイプロテイン de 腸活ティラミス シンプル材料で混ぜるだけ簡単  ■材料・分量(極少量1人分)・マスカルポーネチーズ　15g・無糖無脂肪ギリシャヨーグルト　15g・タンパクオトメ（ソイアーモンド風味）　3g　※種類はお好みで♪・バナナ　10g程度（お好みで増やしてください）・たんぽぽコーヒー　濃いめに少量　　　🌟

ともさん　しあわせココナッツ土台　合格ですか❓ 家族は甘くないのいいな　とお気に入りの様子‼️

珍しいですね 良くがんばりました 💮はなまるをあげましょう しあわせココナッツ 大好きだから これを土台には とってもいいアイデアですね わたしもいちじく好きなので バナナ🍌といちじくで 作りたいです ありがとう🍀 summer さん❤️

土台にしあわせココナッツいいですね♪ 馴染んで美味しそうです😊 家族の反応も嬉しいですね💕

デザートあまり作らない私💦 Naoさんのティラミス　作ってみました 土台（土台というのだろうか😅）は　タマチャンのしわあせココナッツをしきつめました あとはNaoさんのrecipeの4倍増しで作りました ちゃあ〜んとバナナもあら潰しで混ぜ込みました 先日届いたカカオパウダーもフリフリ 若干ふりすぎて

叔母から干し芋をいただきました。🎁 どれも蜜がいっぱいで柔らかかったですが　少し硬いのがありました。🍠 ヨーグルト（こなゆきマリンコラーゲン・ちょーぐるーと入り）に 一晩浸けたら柔らくなると教わったので浸けてみました。 とろとろで柔らかくフルーツのようで美味しかったです。😍 オートミールの簡単蒸し

美容成分たっぷり🌟ヨーグルトカップデザート 立て続けにごめんなさいです😅 ぶどうをたくさんいただいたので こちらもお砂糖を使わないヘルシーな ヨーグルトのカップデザートにしてみました🍇 ピンクが混じるとなんか可愛い💖 上のトッピングはドライストロベリーと しあわせココナッツのストロベリー🍓