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『暑さ寒さも彼岸まで』と昔はいうたけど　全然涼しくなる気配もなし 残暑が厳しさを増すばかり ならば　タマチャンアイテムで暑さを迎え撃ってやろうと🤣 今夜は【 ヘルシー定食 】 🔷おからパウダー じゃがいもは使いません 卵もパン粉も使いません 使うのは生のおから、鶏胸肉の挽肉、山芋、おからパウダ

卵を入れてないので少しふっくらさせるためにお豆腐とかバナナに助けてもらっています。ベーキングパウダーも使ってないので💦 タマリバの皆さんのレシピはヘルシーで健康的なものばかりなのでとても参考になってます✨ みんさんもありがとうございます😊

🌿簡単✨米粉バナナパウンドケーキ🌿に今日は特別ゲストの“いちじく”をプラスしました✨😋 いちじくの名前はロングドゥート。初めて買った白いちじく。ワクワクしました。 今週、年1回の身体メンテで大好きな医師（少し歳下😄）に会いに行ってきました。 以前ふとした体調不良で紹介されて行った時、重大な病気

お盆もあけて　残暑が厳しい〜💦 ショクササイズのおかげで娘も私も全く疲れなし👍 娘の仲間はみんな筋肉痛になってるのに😅 さぁ　今日は久々しっかり手を尽くして作りますよ💪 【 ゴーヤの肉詰め定食 】 🔷ゴーヤの肉詰め 以前投稿したゴーヤの肉詰めと作り方は一緒だけど　少し進化させました🤣 http

米粉のピザを　ググると　何種類かの作り方がありました　私の見たレシピは他　オリーブオイルも　勿論　水も入ります（しあわシェアでは　端折りました😂）　私は　遅番仕事の長男と朝ピザ食べるため　焦りまくって作り　はなはなさんの様に　美味しそうに　焦げができなくて　残念でした💦 それから　米粉+卵+水も米

こんばんは☺️ コメントありがとうございます🎵 カニカマとめんつゆと玉ねぎスープが◎です🎵 卵と片栗粉があれば ◎で 野菜は何でも◎です☺️

ちゃちゃっと丼🎵 豆腐 カニカマ ネギ(ニラや他の野菜も◎) 卵 めんつゆ 玉ねぎスープ ごま油 片栗粉 カニカマとネギをごま油で炒める 炒まったら 水を加え、調味料入れて、片栗粉入れてから、溶き卵で完成🎵 簡単でちゃちゃっと出来て 手早く作りたい時に◎

はなはなさま、こんばんは。 涙が… ありがとうございます。 お優しいです。 こんなに寄り添って頂き、 本当に、ありがとうございます。 卵を使わないお料理をすることが当たり前になっておりますが、慣れるまでは、本当に大変で、泣きながらお料理していたこともありました😂 本当にありがとうございます。

香りだけでも反応は大変ですね。 私は卵あんまり好きではないのでいれない事が多いですけど、卵アレルギー食作ってる人がいるので参考にしてるので、工夫レシピ聞いておきますね✨ miyabiさんご飯の助けになれば良いな✨

モツ苦手なんですね😳 ぶたバラ肉でもつ鍋風しますが ササミめっちゃ良いッスネ👍 真似しまーす🙋‍♀️ 〆の麺チーズ卵なんて たまらん組み合わせ🥰 何か鍋連鎖きそう🤣 てか今日の昼 1人鍋やったけど😆