コレならさっぱり食べられて、栄養バランスも良いですね🩷 長芋も、ビニールに入れて叩いちゃったら楽ちん🎶 トッピング次第で色々楽しめそうです😋

暑中お見舞い申し上げます☀️ 本当に暑い！暑さが痛い！ 外でのお仕事の方々に頭が下がります💦 今朝は早起きしたので珍しく 朝活でお勉強少ししました🙌 （夏休みの宿題してるみたい😆） 朝の方が頭に入るかもというひまわりさんのアドバイスもあってか少しスッキリしてるかも✨ そして色は青色のペンで書く

🌿簡単✨冷しゃぶ素麺🌿 いつものお素麺だけじゃ物足りないから冷しゃぶと元気の出るねばねばと一緒にしました✨ 🔶材料・分量🔶2人分・茹でたお素麺　2人分・豚薄切り肉　　100g位・長芋　　　　　10cm位◉お好きな麺つゆ（醤油大さじ2、みりん小さじ2、だし汁200cc、みらいの生姜適宜、濃さはお好みでどうぞ）　◎ト

昨日はいつも以上に野菜をしっかり摂りた気分に😊 スープから摂るのが手っ取り早いと思い　具だくさんにしました 鶏団子には玉ねぎ麴、発酵生姜✨ コンソメで味付け、いただくときにみらいのしょうがもふりました 🍲 メインは豚ロース薄切りを軽く焼いて　大根おろしとポン酢 さっぱりいただけて美味しいですよ 焼

【３周年記念🎉】感謝の気持ちを込めてタマリバで人気のアイテムをセットにした特別福袋2種類を数量限定で販売✨ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。なんとこの度タマリバ３周年を記念して、タマリバで人気になったアイテムをセットにした感謝の福袋2種類を販売いたします✨どの商品もこの一年タマリバの中で話題になったものばかりで、まとめながら皆さんの投稿を思い出して1

タマリバ3周年 おめでとうございます キャプテン、よっかさんはじめ　スタッフのみなさん　そして　おぎそんさんはじめ　Naoさん　えぬさん　まめさん　zakiちゃんたち　初期メンバーさんたちが　大切に　形作ってくださったおかげです ありがとうございます😊 いつの頃からか　私も混ぜていただいて　オフ

はなはなさん　有り難うございます😊　　はい　黄色🟡です ひまわりも　初めて見たので 頭っから　高知産しか　買わないので熊本産まぁいいか　と　新しょうがが　未だあるの❓と思っていたので 結構辛いです　それでみらいのしょうが🫚足したんですよ 今　薄くスライスして　甘酢に漬けました👍

昨日（8/1)はタマリバ　3周年　おめでとうございます🎉💐💐 素晴らしい　コミュニティの場であると思っています👍 沢山の仲間が　何時も　側に居てくれると考えたら　本当に力が湧きました。勿論今もです 有り難うございます🙇 さて今日の夕食は ◆生帆立焼き ◆ズッキーニ炒め+ミックスシード ◆ミニトマ

おはようございます！今日は朝から汗ばむ暑さでした💦今日は一日カフェバイトなので水分補給をこまめにして熱中症予防したいと思います！ 昨日はから揚げプレートです！学童の子供たちのお昼ご飯がから揚げ弁当だったので無性に食べたくなりました笑 塩から揚げとニンニク醤油の2種類作りました！ 塩から揚げは玉ね

食欲もりもりで夏バテ知らずで過ごせますように🎋 スパイスカレーは辛みゼロで作れるので こどもの分を用意しやすいです♪ カレーのレシピ本を見てチキンコルマを作りました カシューナッツのペーストを作るところを 砂糖なしのピーナッツバターに置き換えました コクがあって美味しかったです☺️