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みらいの完全栄養食のスムージーアレンジ ・みらいの完全栄養食（ストロベリー味） ・まめミルク（ソイ＆アーモンド） ・水 ・バナナ ・ブルーベリー ・ちょーぐると ・いのちのワイン ・ミント ・氷 これ、めちゃくちゃ美味しいです♡ レシピ？と言えるかわからないくらい 適当なものですが “わたし

みらいの完全栄養食アレンジスムージー ■材料・分量・水　200ml・まめミルク（ソイ＆アーモンド）　15g・みらいの完全栄養食（ストロベリー味）　18ｇ・ちょーぐると　3ｇ・いのちのワイン　3ｇ・バナナ　半分（約40ｇ）・ブルーベリー　5粒ほど・ミントの葉　10枚・氷　適量 ■作り方①材料を上から順にミキサーに入れ攪拌するだけ

しあわせナッツのハニークリチトースト🍞🍯 昨夜寝る前に、甘酒と全粒粉食ぱんを仕込んでおいたので本日のブランチは➡︎クリームチーズとしあわせナッツ（うす塩仕立て）、プーさんのはちみつを贅沢に使ったハニートーストです🎶 ローストされたナッツの香ばしさと塩加減、クリームチーズのハーモニーがたまりません

Butter chicken curry🍛🥄 毎週木曜日がわが家のカレー曜日なのですが 先週から色々ありましてバタバタからの熱出して寝込んでたので一日遅れでコンバンワ🏃‍♀️💨 今回は友人から教えてもらったピーナッツバターを隠し味に インデラカレー、なないろカレー ココナッツミルクとトマト缶

ドラマに出てくる料理のハナシ💭 Netflixで闇金ウシジマくん観ていたらどうしても食べたくて作ってしまったオムライス。 深夜食堂とか孤独のグルメとか 飯テロ注意の作品についつい心惹かれてしまうzakiです（笑） ちなみにパン作りを初めたきっかけも 映画かもめ食堂に出てくるシナモンロールを自分

パプリカとハムのまめミルクスープ🥘 帰宅後ダッシュ飯👩‍🍳✨ 〜menu〜 ・ツナと小松菜のパスタ ・ケールサラダ ・週末に京都で買ってきたパン達🥐 ・パプリカとハムのまめミルクスープ チャチャッと済ませたい時には よくパスタを作りるのですが🍝 パンに合うスープも作らなくっちゃと 見切り品の

apple tart🍎 おいしそうなリンゴを見付けたので どうしてもリンゴのタルトを作りたくなり 贅沢なまるごとタルト。 先日作っておいた まめミルクのカスタードをたっぷりと使いました✨ こちらは〔わたしのひとさら〕にも投稿させていただきましたのでよかったらチェックしてみてください🎶 http

まめミルクdeカスタードクリーム 🥚まめミルクdeカスタードクリーム🫘 日持ち→冷蔵で2〜3日/冷凍2週間所要時間→30分（冷やす時間は省いてます） 日々のおやつ作りなどにも🎶作っておくと便利なカスタードクリームをまめミルクで作ってみました👩‍🍳🍳 出来立てをそのままスプーンですくって食べるのも最高にお

コラーゲン入り ウフマヨ♡ もうブームは過ぎ去ってしまったでしょうけれど ウフマヨ♡ 単なるゆで卵にマヨネーズのソースをかけただけ ゆで卵は熱湯から6分ほどの ゆる〜い茹で具合で マヨネーズはゆる〜くソース仕立てにした手作りでも 市販のものをゆるくのばしたものでもお好きなもので 私はヴ

今週のカレー曜日は【キャロットまめミルクカレースープ】🥕 まめミルク１周年おめでとうございます🥳🎉 ということで今週はまめミルクのプレーンを使ってカレースープを作ってみました🍛✨ 作り方はとっても簡単🎶 🔖人参と玉ねぎをセイロで蒸しておいて ミキサーにお水、まめミルク、なないろカレー（甘口） コ