はなちゃん これ　いいわ 簡単で　白ごはんもすすむし　アテにもなるし‼️ 自家製ポン酢タレがいいわ💓

ありがとうございます😊 大葉があっさりさせてくれます！ ポン酢も作って色々なアレンジしてます（失敗もありますが😆）

はなはなさま、こんにちは🌿 色鮮やかで美味しそうです！ 大葉がアクセントになり ボリュームたっぷりなのに、沢山いただけそうです🥰 ポン酢だれも、勉強になります。

後ろの方で三十雑穀スープもおわりを告げてますね 他のお味のストックはありますか！？ お野菜たっぷりのスープで栄養チャージですね！

こんばんは👋 昨日は夜遊びしましたので今日はゆっくり過ごしました😆 ピザを食べたい話しから始まってイタリアンいただきに行ってきました！ やっぱりピザ窯があると違いますね🍕 とても美味しいピザで大満足！ パンチェッタとナスのパスタにフォカッチャつけて食べたり （フォカッチャも釜で焼きたて✨） 鶏肉

🌿簡単✨ナスと厚揚げポン酢だれ🌿 市販の絹厚揚げを使って時短で今から暑い季節にサッパリ食べられる一品です✨ 🔶材料🔶・絹厚揚げ　1パック・ナス　　　中2本・大葉　　　10枚位（たっぷりが美味しい）・太白胡麻油　大さじ1◎ポン酢だれ…お酢、お醤油、みりん各大さじ2、みらいのこうそ小さじ半分、三十雑穀出汁スープ小さじ1・トッピ

三十雑穀のレタスチャーハン ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍黒の三十雑穀ご飯　１膳分・三十雑穀グリーンカレースープ　5cm位・レタス　3枚・玉ねぎ　1/6個・干しえのき　適量20本位・たまご　1個・ソーセージ　3本・胡椒　適量・太白ごま油　大さじ1位 ■作

プーさん 三十雑穀スープの使い切り方が素敵です。 私は最後は容器にお湯を入れて飲み切ります（笑）

断捨離完了おめでとうございます👏 さっぱりですね～🎶 具だくさんに三十雑穀スープ コレは温まりますね🔥 スープに高野豆腐は、目からウロコです👀

昨日のように暖かくなる…かと思いきや あまり気温🌡️も上がらず ちょっとヒヤッと感じる1日でした😜 そんな中🤭 やっとプーのタンスの断捨離が 完全に終了しました～💪🤗 身体の内側から温めるのに 三十雑穀スープで 野菜カップスープにしました～😋🎵 🎗️ほうれん草 🎗️高野豆腐 🎗️人参🥕 🎗️ネギ