ニラ、玉ねぎたっぷり　なないろカレー焼きチヂミ🧡 夏にピッタリのなないろカレーや玉ねぎスープをチヂミを焼くときにも使いました。 チヂミの具材はニラ、多めの玉ねぎ、えび🦐や豚肉🥩です。玉ねぎスープを加えた生地をフライパンに流し入れた時、なないろカレーを振りかけ、下面が焼けたら裏返し焼きます。なないろ

今朝も、ベランダの片付けと剪定のあとにゆっくり朝ごはん♪ プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、フライパンで煎ったオートミール、しあわせナッツ、プルーン、キウイ、アマニ油をかけて頂きました。 前日に作ったバターナッツのポタージュを冷製ポタージュで頂きました。冷やすと甘さがまして更に美味しくな

私も、タマチャンショップの包材から敷物つくっていて、重宝してます で 勝手に　タマチャントレー　と呼んでます

♡カシューナッツも一緒に🤭♡ タマチャンショップさまの 素焼きカシューナッツも、 美味しいので大好きです✨ 食物繊維たっぷり、 やみつきになる美味しさ🥰

♡今朝のヨーグルト♡ 今朝は、体調があまり芳しくなく、 母なるスムージーを多めに☺️ ♡̆̈母なるスムージー　10g ♡̆̈ななつのしあわせ青汁　2.5g ♡̆̈ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.5g ♡̆̈こなゆきコラーゲン　15g トッピング　　 グリーンキウイ🥝　2分の1個　☜モリ

サンドイッチ 昨日美味し～い食パン🍞を 頂きまして いつもお弁当は タマチャンショップで頂いたお米と 三十穀黄色のご飯ですが サンドイッチにしました ゆでたまご たまねぎスープ 還元力(しお) ヨーグルト ミックスシード チアシード とうもろこし ずいき ツナ缶 こなゆきコラーゲン パプリカ

リメイク焼きチーズカレー ■材料・分量一人分・前日の残ったカレー　一皿分・とうもろこし　1/4本・冷凍ごはん　1膳文・カレー粉　小さじ1弱・ピザ用チーズ　ひとつかみ・パルミジャーノレッジャーノ　適量・三十雑穀みそスープ　小さじ1■作り方①冷凍ごはんをチンして、米油で炒め、レンチンしたとうもろこしを粒にして加えていため、カレー

受賞された皆様おめでとうございます😊 タマリバを楽しませて頂いている皆様に感謝いたします。一周年おめでとうございます✨😊沢山の皆様のおかげで毎日楽しませていただき沢山の健康になる商品を見つけて美味しくいただいております。まだまだ10たまには先が長いですが皆様が購入している商品を見てタマチャンショップ

ぬか漬け、実はお世話を怠っていて 何度か買い直しているんです🙏 お料理する時に半端な野菜をぬか床に入れておいて楽しんでいます☺️ トレーに見えるのはタマチャンショップの包材なんですよ♪

♡今朝のヨーグルト♡ 4層にchallenge🌿 ➴⡱母なるスムージー ➴⡱しあわせ青汁 ➴⡱タンパクオトメはんなり抹茶味 ➴⡱みらいのこうそマスカット味 ➴⡱こなゆきコラーゲン ➴⡱ヨーグルト 【トッピング】 ➴⡱ハニービーモンド 別のお皿で 4種類のヨーグルトを作り お色が濃いものからグ