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こんばんは🌙まだまだ厳しい暑さが続きますね💦お盆明けのハードな仕事から始まり、暑さもあって疲れがたまっている私です🥱お盆明けから休息プロテインを飲んでいて、2〜3日に1回で飲んでいますが、飲んだ翌朝は寝起きが良い感じがします😳味も爽やかフルーティーで美味しいです🙆‍♀️夜はサッパリと飲みたいので、お

日曜日　夕方からの予約　入ったので　ゆっくり夕食作れないので🤔先日の再挑戦　ちょっと🤏　手を加えてみました👍簡単で　あっという間　味❓まぁ　大丈夫でしょう(笑)😄✜　マグカップで蒸しパンホットケーキミックス40g 　豆乳大3 砂糖小１　油小1/2 　おからパウダー5g米ぬかパウダー5g&n

休息プロテイン ココア味届きました👍ココアパウダーが　売り切れ中なので　こちらに　舵をきりました風呂上がりに　早速　ガシャガシャ　ウ～ン　良さそう〜☺️さあて　どうかな　美味しい　ココアの味しかしない　ココアピュアとおんなじだわね😋忘れるとこ　夕食メニュー❖ネバネバの代表　長芋ステーキ　野菜炒め　タ

岐阜　三重　は大変ですね〜🥵　40℃　越え　4日ですもの　でも　東京も暑い💦💦暑い時には、簡単料理で　のりきります😊❖油揚げと小松菜を煮て　人参🥕ラペを酢漬けにして　きな粉をまぶしました❖ミニトマトは玉ねぎ🧅と一緒に甘酢漬けにしてあるので　出すだけ❖飲物…ごぼう茶※休息プロテイン　届きました1袋　2

髪💇　カット✂️　さっぱりした〜👍今回は　染めずに　出向きました店員さんに　そのままで　白くすればとてもいいわよと　今　鵜呑みに　しそうで~す(笑)😄午前中に　届いたんです　気になっていた　休息プロテインお試しセット3袋とシェイカーつきなんです☺️たっぷりの美容成分と健康成分も　入っている　今晩が　

パソコン操作　分からないことがあるとつい子供に聞いちゃいますね😄 不具合が解消しました！　助かりました😊 先週は長男の誕生日があったのでケーキ焼きました🎂 みんな大好きベイクドレアチーズケーキです 湯煎しながら140度のオーブンで５０分焼きました ゼラチンを入れない分しっとり滑らかさが特徴です✨

今晩は ジメジメを吹っ飛ばすご飯　はカレー🍛ハラペーニョ入りの　グルテンフリーカレーです 🌱タマちゃんのカレー粉末、三十雑穀グリーンカレー、シナモンパウダー　その他香辛料入れました 🌱人参ラペ　千切り人参とクコの実　をすっきり酢人と赤ワイン入りに漬けたの 🌱ニラとえのきのナムル　昨日作り一晩冷

【新商品】タンパクオトメ休息プロテインがリニューアル！新フレーバー「夜風のココア味」も登場 みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🌝✨今回ご紹介するのは、毎日のおやすみ前にぴったりなリニューアルアイテム✨女性のためのプロテイン「タンパクオトメ 休息プロテイン」が、成分をアップグレードして新登場です💫長く親しまれている「ミックスフルーツ味」もリニューアルされていま

1年間みらいのこうそ飲み続けたら、花粉症の症状が全くでなくて！ 調子に乗って飲むのやめたら今年は症状がでてしまった！ あわてて再度飲み始めました！ それを期に、タンパクオトメも開始！ そしたらオマケに粉雪コラーゲンが来て、コレも良き！で追加！さて、ちょーぐるとも腸によいとな……追加！ 母なるスムージ

【休息プロテイン習慣始めました🫶😍💞今までよりも熟睡感あり、期待大です🥰とは言え、まだ中途覚醒してますが…😓朝の目覚めも良く、今日はまたもやあちこち買い物と、午後からリハビリへ😵‍💫😱それにしてもまだまだ残暑厳しいです🥵💦】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ まだまだ