ひとりクリスマス、最高ですね！ こなゆきコラーゲンでさりげなく美肌意識、私も真似してます！ 鶏胸肉に豆腐入れたハンバーグ、きのこも入ってめちゃめちゃヘルシー。 でもソースがデミグラスのようなリッチな感じで、満足感満点ですね！ はなちゃんの美味しいダイエットライフとっても参考になります！

椎間板ヘルニアからとなるとキツイですね〜💦💦 ダイエットの方に力を入れましょうか🤔❔️ 体重が変わることで痛みも若干変わる可能性があるはずですよ～💪

早いものですね❣️ 検査数値も良くなってきているので　前ほど躍起になって　タンパク質を摂らなく済みました　毎日ってくらい　タンパク質魚もお肉もタンパクオトメちゃんも❗ 太りもせず痩せもせず　太ったままの体重キープでした😅 これからは、炭水化物　フルーツ　タンパクを　減らし目に　食事作り　安心健康

私も大好きです✨ 無かったら困ります😆 スープ餃子ボリュームもあってダイエットにも良さそうですね👌 朝食べたいな🤤

ラビットさん、ありがとうございます✨✨ ダイエットフードみたいな中身になりました😂 汗かきながら食べました〜💦

ワンプレートにブッダボウルまであるなんて知らなかったです ブッダのお腹とダイエットが結びつかないかも 笑 いつぞやにアサイーボウルも流行りましたねー！ コーデックスは確かはなはなさんのシェアで聞いて画像検索したことあります！ 古株ちゃんがこの冬を乗り越えられますように！

べっぴんハトムギが衣の牡蠣フライ😍 衣が、サクサクして香ばしく、美味しさマシマシ↗️↗️↗️ おでんも食べたいです🍢 温まりそうです🔥 息子さんの為に炊いたご飯、残念でしたね😥 ここばばさんのお料理が美味しくて食べ過ぎるから、ダイエットでしょうか？😆

お掃除お疲れ様でした😻 キレイにしていただいてありがとうございます😊←何目線😂 今朝のはなはなカフェも最高💛 ワンプレートは見た目でニコニコ、いろんな味を楽しめてダイエットにもなってニコニコ、そして洗い物が減ってニコニコ😂 皆んなに良いワンプレートですね🩷 私はプレートというよりも、ボウルに近い

おはようございます☀ おやすみですが早朝から地区の掃除🧹の日で早起きしました🥱 高齢の方が多くなってきたので私なんかひよっこです😂頑張ってキレイにしてきました 汗かいたんでシャワー浴びながらルイボスティーとはとむぎ茶を煮出してポットに入れて1日の飲み物スタンバイOK🫖 いつもの週末モーニング✨ 職

ありがとうございます😊 しっかりはしてないんですよ絶対ギリギリでした💦その上にも挑戦したいんでまだまだ基礎から勉強です 追い込まれるのが好きなようです😆 ダイエットはずっとです💦 外食も好きなのでお家ではなるべく倹約もかねて質素にすると自然と健康的になってます😂