外を歩いていると金木犀のいい香りが風に乗ってやってきます 秋を感じますね🍂 今日のお昼パスタ🍝 鰯の水煮缶無塩と小松菜をにんにくオリーブオイルで軽く炒めます 三十雑穀トマトスープと玉ねぎスープで味付け パスタを茹でている塩湯で味の調整、水分調整します 少し早めにあげたパスタを具材スープと炒め絡めま

ヘルシーで体も心も温まるスープですね～ 朝晩の寒暖差に悩みますね。 こちらはまだまだ日傘とアームカバーが欠かせません！

　おぎそんさん　おはようございます⌒(u_u*)⌒ 　サラダもスープも旬の食材がいっぱいで美味しそうです…Ｖ 　

　プーさん　おはようございます…Ｖ 　朝夕の寒いと思った時にしっかり頂きたいスープですね⌒(u_u*)⌒

野菜いっぱいで美味しそうなスープ！これに麺を入れても美味しそうです🤤

今日は朝から頑張りましたよ💪 エアコン　もう多分使うほどは暑くなやろうから😅 この夏　よく頑張ってくれました🙏 めちゃくちゃ優れものを　入手したんです その名も『エアコン　スキマキーレー』😂 なんと　ベタな名前😆 使ってみて　『すまん　ばかにしとった』と誤りました😆 超便利👍 よき　働きをしてくれま

そんなに上がっていたのですね！ 確かに暑かったです🤣 この寒暖差についていけない体に染み渡りそうなスープですね😍 元気モリモリ✨

九南椎茸の戻し汁とタマネギスープなら、美味しいこと間違いないですね～🍄🧅 お野菜は、推奨量食べるのは難しいですものね😥

今日は珍しいことに27℃まで上がり🥵 あまりの暑さに腕も足もまくって 過ごしちゃいました🤣🤣 水菜を主役に九南しいたけ🍄の戻し汁と たまねぎスープ🧅で野菜を摂取🥰💕 暖かくても野菜を摂取するには ピッタリのスープ🥰💕 いくらでも野菜が食べれちゃいそうです

＼思い出もサラダも噛み締める秋／ 数日前8年ぶり？？くらいに 高校の部活の仲間から 連絡が来ました🎶 エステ系で開業を目指しているらしく 練習付き合って〜 ってことでした💫 とりあえずご飯でもいこうよ！ってなって なんかドキドキの再会でした🤣笑 学生の頃からとにかく美容系に詳しくて わたしにメ