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朝からタンパク質たっぷり栄養満点卵パン🍞 まだ少々肌寒いので体力と栄養の補給として朝からガッツリ栄養の塊タマちゃん卵パン🍞でスタート🤗💕 タマちゃん卵ペースト🥚のまろやかさと タマちゃんサラダチキン🍗のサッパリ感で パン半切れあれば十分なくらいの ボリュームと美味しさ😙🎶 summerさん❗

タンパク質たっぷり卵パン ＊食パン(なるべく厚手)            1枚＊タマちゃんサラダチキン       数切れ＊タマちゃんタマゴペースト   適量＊レタス         &

しあわせナッツといぶりがっこが出会いました🐿 いぶりがっことクリームチーズのトーストにしあわせナッツのはちみつ漬けをのせて楽しみました♪一粒しか乗せられなかったのでいぶりがっこの風味に合いそうなくるみにしました！甘じょっぱいところが気に入りました☺️ 材料&作り方①パンにクリームチーズをぬり、薄切りのいぶりがっこを乗せてトース

エノキーニョといぶりがっこが出会いました🌳 いぶりがっこのガリマヨトーストにエノキーニョ香りバジル をのせて楽しみました♪いぶりがっこのスモーキーな味わいとエノキーニョは相性がよかったです🌳☺️ 材料&作り方①刻んだいぶりがっこ、マヨネーズ、ガーリックパウダーを混ぜてパンに塗りトーストする②エノキーニョをのせて完成です

とっても美味しそうなパンに目が釘付けでーす🤩✨ クコの実やひまわりの種など好きな物がトッピングされていて😋 母なるスムージーはまだ、飲んだ事が無いので、参考になりました💖

今日は朝から外出するので簡単なパン食を作りました 全粒粉入り食パンの中央を四角にくり抜く ①ミックスベジタブルと玉ねぎ、ハムをみじん切りにしてタンパクオトメピュアとこなゆきコラーゲン、卵１個を混ぜる ①に塩胡椒を少々入れる フライパン🍳にバターかオリーブオイルを回し入れパンの外側の分を中央に、①

こんばんは☺️ 色々工夫されてて ステキです✨ そして パンがとっても美味しそう🎵

今日の朝食は 数日ぶりのお野菜…と胡桃の食パン 栄養を摂るって難しいですね〜って思ってたら スムージーが届きました〜 (初の母なるスムージー)

水切りヨーグルト大好き❤です 私は外そのヨーグルトにこなゆきコラーゲンをフリフリそしてドライフルーツとシリアルをザザッと入れて少しふやかしてから毎日食べます😆 そしてくるみパンとコーヒー☕️(コーヒー)にもこなゆきコラーゲン入れて😋

コメントありがとうございます😊 トーストしたパンにぴったりですのでぜひぜひ作ってください✨