うさちゃん 暑い💦ホンマに暑いな😅 ササミのカツ　カレー味🤤 オートミールの衣　サクサク‼️ それを　すごい‼️ オートミールを粉砕してパンにしたのね🫢 栄養価抜群やんね 今から晩ご飯やけど　食べたいわ💕

オートミールを粉砕して作った 卵パンにサンドしました🥪

オートミールカツ 〜カレー風味〜 暑さに負けそうなくらい暑いですね🥵 そんな時にカツ‼️を入れるランチ🤣 夕飯の時間ですが⏰ マヨネーズ・カレー粉・塩胡椒でササミに下味をつけて、オートミールをつけて揚げ焼きにしました🐓 オートミールを粉砕して作った卵パンにサンドして頂きました🥪 毎日と

やっと起きて来た末っ子のリクエストはタンパクオトメぜいたくベリー味のヨーグルト。 めっちゃ入れまくりました🥰🍀🍀🍀✨‼️ ⭐️熱中症にならずに元気に今日も楽しんでね❤️⭐️

おはようございます😃 今日も爽やかな朝です☀️ 今朝はまた蝉の声がすごい🤣🤣🤣‼️ 暑さに負けるな‼️ ⭐️今日も皆様がタマチャンLifeで暑い🥵1日を元気に過ごせますように⭐️ ラジオ📻体操のない子供達はまだ寝てますが😌 私が 🎵🐓コケコッコー朝ですよ〜起きましょう〜🎤🎵って歌いながらカーテンを

オートミールスムージー オートミール　大さじ1強・青汁　1本・トマトジュース　200cc・バナナ　1本・キウイ　1個・ロックアイス　2個■作り方①ミキサーに皮をむいたバナナとキウイ、その他の材料を全部いれて、スイッチを押すだけ。②なめらかになったら出来上がりです。 いつものスムージーに、カシューナッツとオートミール

オサカーナやオートミールなどヘルシーな食事を心がけて今年中に体重が戻りますように。

おはようございます 先日のオートミールのアイス作りました。美味しかったです まめまめアイスも美味しそうですね☝️苺味が何とも言えないくらい私を呼んでる気がします これも作らなくてはです ありがとうございます

かたこりんさん✨ 早速作って頂きありがとうございます😆 玉ねぎトロトロに崩れていて美味しそうです☺️ カニカマもナイスですね👍 オートミールにまだ手を出せていないので、アレンジをしている方を凄いです❗️ お豆腐グラタン食べてみたです🎶

緑のはニンニクの芽ですか❓ 豆腐とオートミールのグラタン　ヘルシーで美味しそう🤤 ひとさら　のぞきにいきますね💕