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腸活朝ごはん
■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 150g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ボイソンベリー 10個・カシューナッツ 5つ・ビーポーレン 適量 ・いのちのワイン 小さじ山盛り1・強炭酸水 適量・氷 3個 ■作り方①ヨーグルトとちょーぐるとを器に入れ
腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 150g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ボイソンベリー 10個・カシューナッツ 5つ・ビーポーレン 適量 ・いのちのワイン 小さじ山盛り1・強炭酸水 適量・氷 3個 ■作り方①ヨーグルトとちょーぐるとを器に入れ
ドライフルーツにキーウィが乗ったマグケーキ、美味しそう😍 ちゃんと自分で朝ごはん作るの、偉いです👏
タマチャン づくしで 豪華な朝ごはんですね☺️
■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 200g・バナナ 1/2本・ボイソンベリー 5個・プルーン 1個・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・しあわせオーガニックオートミール 大さじ1・ビーポーレン 小さじ1■作り方①バナナは半分に切って、斜めに切る。②器にヨーグルトを入れて、他の材料を
腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト 200g・バナナ 1/2本・ボイソンベリー 5個・プルーン 1個・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・しあわせオーガニックオートミール 大さじ1・ビーポーレン 小さじ1■作り方①バナナは半分に切って、斜めに切る。②器にヨーグルトを入れて、他の材料を
𝑮𝒓𝒆𝒆𝒌 𝒀𝒐𝒈𝒖𝒓𝒕🥣 朝ごはんに巷で話題のグリークヨーグルト しっかり水切りしたヨーグルトに 果物と米麹のグラノーラ タマチャンのホワイトチアシードと ヘンプシードにハチミツたっぷり。 いつものごとく、コラーゲン入りです✨ 低血圧マンなので 寝起き数時間はボーーっとしがちなのですが
素敵な朝ごはん！私も最近酵素始めました😊味も美味しくて続けやすいですよね！
ありがとうございます😄 朝から大雨なので、おこもり時間、朝ごはんで遊んでみました😅
雨の日トーストの朝ごはん
■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト 110g・プルーン 1個・パイナップル 2切れ・しあわせ煎り大豆 適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ブルーベリー ２個・カシューナッツ ３個 ■作り方①器にプレーンヨーグルトを入れて、ちょーぐるとをかけ他の材料を並べたら完成です。&
雨の日トーストの朝ごはん ■材料・分量1人分・プレーンヨーグルト 110g・プルーン 1個・パイナップル 2切れ・しあわせ煎り大豆 適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 小さじ1・ブルーベリー ２個・カシューナッツ ３個 ■作り方①器にプレーンヨーグルトを入れて、ちょーぐるとをかけ他の材料を並べたら完成です。&
バナナにヨーグルト、オートミール！ほんとに腸が大喜びの朝ごはんです😊 おうちで取れた果物使えるのは特別な気持ちになれて嬉しいですよね💕︎
朝ごはんのフルーツワッフルです。 ななつのしあわせミックスナッツカカオ仕立て、キウイ、カシューナッツ、サンゴールドキウイをのせました😋💖 今日は、午前中洗濯とガーデニングをしてから、朝ごはんを食べ、ゴルフの練習に行き、スーパーによってから帰宅しました。 午後は、たまったアイロンがけとこの時期の手
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