天然のインスリン=赤菊芋　なの?!勉強になります “幸せの家族旅”お疲れ様でした　 大阪も冷たい雨☔　洗濯に憂鬱だけれど扇風機に助けられ良かったですね まるで精進料理　べっぴんはとむぎ粉　私も白胡麻代わりでした　香りも良くて　身体に良くて👌🏻❗🙆🏻 今日は七草がゆもしますか😄? 　

気温🌡️が二桁にいかない🥶🥶🥶🥶🥶🫨　本格的な寒さ　4時間仕事😀なのに疲れるのは　身体が慣れて無いからと寒いから🥶🥶🥶🥶🥶🫨　なのでお昼は　みらいのしょうがを効かせた切り餅入りの豚肩ロースのしゃぶしゃぶ　出汁も飲み干しました　めっちゃ温まりました〜　 お夕飯は ・お芋の炊き込み飯三十雑穀美入り

甘酒入りのスフレ ■材料・分量15cm型　1台分・九州パンケーキ　40g・甘酒　1/4カップ・ホエイ抜きヨーグルト　150g・卵2個・砂糖　30g 　私はカルシウム糖使用・ブランデー　少々　無くても🆗■作り方簡単なので先にオーブンを150℃に予熱します①ボールにそれぞれ卵白と卵黄に分ける②卵黄のボールにヨーグルト、甘

久しぶりの雨☔ 冷たい雨でした💦 昨日　旅行から帰っての大洗濯 扇風機に助けてもらってなんとか乾きました😅 今日から子どもたちは大学　旦さんは仕事です 雨でテンション下がりぎみ みんな出かけてから ちょいとおやつで　テンションあげて😆 お正月にショコラたち　みんなで　食べたんですが　サクまいもショ

今年の初雨が降り　寒い1日でした なのでみらいのしょうが入り豚汁とプーさんからレクチャー　美味しいたまねぎスープ入りシーチキン炊き込み飯　炊飯器をしあわせ炒り豆炊きで使用したため　シーチキン炊き込み飯は普通の鍋でガスコンロで炊きました　程よいお焦げができとても美味しかったです 蓮根もいつまでも冷

結構広めの花手水だったので大きなアレンジメントのようでキレイでした✨ お蕎麦やうどんのスープ類に食感も楽しいのでべっぴんはとむぎ入れます😋 これで肌にも良いなんて嬉しいですよね

お正月でなんだか華やかですね✨ あっという間に終わりますが😅　 お蕎麦や蒲鉾などお正月お料理の片付け中です😂 プロテインにべっぴんはとむぎ入れてるんですね！ 私ははとむぎ茶とスナックタイプを色々使いますが粉状のも欲しいと思ってます！ 四十肩💦その後変わりませんか？ 痛い時は動かせないですよね💦 時

穏やかな土曜日でありがたい休日💕 実は２日から仕事始まってて、お正月気分は皆さんの投稿から感じてました🎍 今日は消費期限きわどいパンをアレンジ✨✨ ソフトフランスの丸パンにべっぴんはとむぎ粉を混ぜたマッシュポテトと豆乳シュレッド、オリーブオイル漬のトマトを乗せてトースターで焼き色がつくまで焼くだ

お蕎麦もお花も春を思わせる鮮やかさですね😻 花手水はここ数年よく見るようになりました。やっぱり綺麗なお花を見ると気持ちが良いです😊✨✨ べっぴんはとむぎは粉のを毎日プロテインに入れて飲んでますが、飲む前と比べると確かにお肌の調子が良い（自分目線の自分判断🤣） 私も食の見直しと運動頑張ります💪 あ、

お天気の良くてありがたいです✨ 家事も捗ります✨ 今日のランチはお正月料理の片付け兼ねて野菜いりのお蕎麦にしました😋 三十雑穀出汁スープにみりんとお醤油で少し甘めのつゆにしました べっぴんはとむぎスナックタイプをいれると香ばしくて美味しいと好評でした✨ 少ししんなりしたはとむぎもたまらない🤤 息