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定食屋 🍽️ summer 開店です‼️ 昼前から雨が降り出し　鬱々した天気☔️ ガツンと行っときますか💪 【 ビビンバ定食 】 〜ビビンバ〜 以前投稿の↓を 今夜は三十雑穀黄色でご飯はしました https://www.community.tamachanshop.jp/announcem

まーめんを使ってあんかけそばにしてみました。小田原の蒲鉾をお土産に頂いたので鶏肉少々と一緒に、人参、オクラ、ピーマン、しめじ、青菜を雑穀中華スープを入れ、片栗粉でとろみをつけたら完成です。 お昼ごはんに残さず頂きました。 お気に入りのまーめんが残り少なくなったのでそろそろ注文しなくては。です。

おぎそんさん💕 オクラのネバネバとチアシードのプルプルが　なんだか　面白い組み合わせでした🤣

今宵の一品 【 ささみとオクラの梅ポンジュレ和え 】 昨日に引き続き　チアシードさんです‼️ ①あらかじめ出汁でチアシードをもどしておく ②ささみは鍋で低温調理で茹でる ③オクラは茹でて小口切り ④ボールにオクラ　手でさいたささみを入れてざっくりまぜる ⑤戻したチアシードにたたいた梅とポン酢を入

こはるさん、こんにちは😄 息子がオクラ大好きなのでぜひ作ってあげたいです。 しあわせオイルはまだ使ったことがないので、次は注文したいと思います。 私も長年高知の馬路村の柚子ポン酢の愛用者です。💓（大容量の緑キャップの） でも、恥ずかしながら赤キャップのポン酢の存在を知りませんでした！😵😵😵 馬路の

ですよね🤗🎶 ごま油やオリーブオイルとは比べものにならないくらいなサッパリオイルで油感ゼロ❗って感じですよね👍 プーも初めて使った時のビックリ👀を忘れられないくらい衝撃的でしたΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ オクラにゆずぽん酢超サッパリにツナを❗ サッパリしながらも何処からがツナのコクが漂ってきそうですね🤗🎶

🎁でいただいた「ななつのしあわせオイル」を使ってみました🎵さらさらのオイルでまったくクセがなく、とっても使い勝手のよいオイルです😊 きざみオクラとノンオイルのツナ、ゆずポン酢(わたしは高知産のゆずの香りが強いものを使ってます)にしあわせオイルを和えるだけの簡単な一品です。 いつもは有機亜麻仁油を使っ

帰宅してお米炊いて寒天から作りましたが　夕方気温が低いからか常温でも寒天が固まり初め焦りました😅 ざくろ＆イチヂクはピンク色になると思い　使用したのですがなんと青💙 不思議でしたよ! 以前summerさんがオクラで作った　麺つゆと梅干しのたたき和えを新玉スライスと野良ぼう菜（電子レンジでチン!）これ

しげさん‼️ こないだのオクラのん 豆ちゃうわ 茎わかめや‼️

しげさん　ありがとです‼️ これ　何豆やったっけ❓オクラの下の