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お昼ごはんです♪ 初めて三十雑穀酵素玄米ミックスを炊きました。発酵玄米だけ60ccの水に２０分以上つけてから使いました。（三十雑穀は大さじ2） お米が全体的に立っていて、とっても美味しく甘みがあり、いつもと同じお米とは思えませんでした。 酵素玄米の力なのでしょうか？ ジンジャーシロップを使った

ラビットのお花見カレー🌸 三十雑穀ごはんとクコの実を使って、お花見カレーを作りました😋うさぎの目と桜にクコの実を使いました。辛口のカレーにクコの実が甘くアクセントになって美味しかったてす💓■材料・分量・カレーは4皿分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新じゃがいも大　1個（八等分）・

簡単照り焼き丼 ぬ朝のTV番組で鶏もも肉で作っていたのを観て、美味しそうだと思い鶏むね肉が合ったので、作ってみました😋適当なので、分量もTVとは違います😅 ■材料・分量・２人分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・鶏むね肉　1枚（一口大より小さめに切る）・新玉ねぎ

お昼に、わたしのひとさらに投稿したワッフルを使って、フルーツワッフルを作りました😋 しあわせココナッツ、ドライフルーツミックス、カシューナッツ、生クルミ、ベランダのいちご、たんかん、バナナ、プルーンをのせ、有機のアガベシロップをかけて頂きました💓

朝のスープをリメイクして三十雑穀のリメイクリゾットにしました😋 冷凍しておいた三十雑穀白を入れた冷凍ごはんをチンして、たまねぎスープと一緒に煮込んだだけです。 寒い日にはピッタリの温活ご飯になりました💓

お昼ごはんのワンプレートです。 全粒粉のイングリッシュマフィンのオープントースト、早生みかん、りんご、サラダを盛り付けました😋 プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンとしあわせシードひまわりの種を入れました😋

とろ～りたまごのふわそぼろ丼  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豚そぼろ　（先日作ったそぼろの残りをつかいました）・三十雑穀ご飯　2膳分・たまご　2個・塩　ひとつまみ×2■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。

お昼ごはんのボリュームサンドプレートと一緒に、みらいのエステを飲みました😋 冷蔵庫できんきんに冷やしたお水で溶かして涼活です😋ベランダのローズマリーを添えました🌿 今日も暑いので、クールネックを首に付けてエアコンをついたリビングで過ごしています😅 ボリュームサンド、味の蜂蜜ポン酢ソテー ズッキー

冷製玉ねぎのポタージュ お昼ごはんです。昨日の新玉ねぎのポタージュをリメイクしました😋 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新玉ねぎのポタージュ　お玉3杯・冷凍トマト　1個・ベランダのバジル　2つ・コンソメジュレ　適量（前日の残り）・フルーツトマト　1

和風冷製パスタ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・パスタ　80g・塩　小さじ2（茹で汁用）・えのき　1/3束・長なす　1本・塩胡椒　適