🍷いのちのワインヨーグルト🍷 いのちのワイン🍷 ヨーグルトには欠かせない タマチャン商品✨✨ 炭酸割りもよく頂きますが、 ヨーグルトにも合いますね。 1杯に、18種類のポリフェノール✨ 【体の内側から、徹底的にエイジングケア】 ⇨魅力的過ぎますよね☺️ タマチャンショップさまの いのちのワイン

食感を楽しめる母なるスムージー🌿 こちら、絶品でした✨ 大満足のスムージーになりました‼︎ トッピングもスムージーも、 豆乳以外、 全てタマチャンショップ様のもの♡ スムージー✎𓂃 𓍯母なるスムージー　10g 𓍯ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2g 𓍯みらいのこうそ　マスカット味2.5g

今晩は 寒暖差がありましたね〜 静岡は　日中17℃でした 過ごしやすい‼️ お夕飯の　あと　せっかく買ってきてくれたピザ🍕も食べたから2300cal は摂りました💦 ケーキ🍰の代わりにと❣️

今晩は🌃夕ご飯の　また　トッピングですが　←それしかできなくても　新たな発見ですよ😉 いのちのワインをご飯にふりかけて　これ‼️　以外ですが　美味しくて　２度目　明日もふりふりかけようと思います!目分量ですが　１回／1g程度です そしてもう一品はちくわの磯辺揚げに　たんぱくおとめはんなり宇治抹茶味を

おはようございます😊 今年　締めくくりの日は 雨降って地固まる　 なのでしょうね☂️ 静岡　今は☔雨ですが　夕方には晴れ🌞の予定 病院🏥食の朝ご飯に温かい食パン🍞が出ました MILKスープも美味しそう マーガリン使用に悩みましたが　完食目標でしたから　楽しく食べましたよ!ビフォーアフターでお送

オーブンで簡単おからコロッケ ■材料・分量・おからパウダー60ｇ・片栗粉大さじ1・カレー粉小さじ1・玉ねぎスープ小さじ1・べっぴんハトムギ粉末小さじ1・マヨネーズ大さじ1☆片栗粉大さじ1☆水大さじ3☆マヨネーズ小さじ1○パン粉○オリーブオイル■作り方①・の材料を全てボウルに入れて混ぜる②しっとりするまで水を足しながら混ぜる③②を

トッピングしただけの　クリスマスディナー わー!　まさかの病院食でチョコケーキが添えられてました思わずニッコリ😆当選プレゼント🎁でタマちゃんから頂きましたしあわせココナッツとべっぴんハトムギでそれぞれトッピングしました! 私　食べるだけが楽しみで1人クリスマス🎄皆さんがいてくれてること思い　寂しく無かったです　💕眠くなるまで　本読

色々野菜のクリチ和え ・薄くスライスした人参・小さくちぎったピーマン・小さくちぎったキャベツ・クリームチーズをレンジで5分蒸す カリカリ梅、玉ねぎスープ、塩こんぶ、ポン酢、ごま油をかけて和える トッピングにべっぴんハトムギを振り掛ける まな板も包丁も要らない！すぐにできちゃう絶品サラダです🥗

バナナでヘルシーワンプレート 1、焼きバナナ・バナナを好きな大きさに切ってシナモンを振りかけてフライパンで弱火で五分くらい蓋をして火を通す・ひっくり返してまた5分焼く2、人参ラペ・人参をスライサーで千切りにする・酢、砂糖、オリーブオイル、ブラックペッパーと和える・トッピングにべっぴんハトムギをふりかける3、バナナパンケーキ・粉末

べっぴんハトムギサラダ ・レタス・パプリカ・ミニトマト・べっぴんハトムギ☆味噌大さじ½—☆しょうゆ小さじ2☆オリーブオイル大さじ1 野菜とべっぴんハトムギを食べやすい大きさにちぎって☆の材料でドレッシングを作ってかけるだけ！野菜はお好みのもので構いません！ちぎってかけるだけの簡単サラダです🥗