他の粉とは作ってる時　まるで違うのよ 米粉とか薄力粉、アーモンドプードルとかって　水分混ぜたらその時の状態キープやん おからパウダー　しばらくしたら　水分吸収するんよな 焦ったわ　固いんちゃうかなって😅 出来上がりは米粉に近い感じ しっとりしてる おからのイメージは　パサつくんちゃうか　やってんけ

きれいな断面で癒されます〜😍 ぜひ使ってみたいです‼️ レシピ参考にさせていただきます★

ありがとうございます😊 飲むだけじゃなんだか満たされなくて 『噛む』って大事なんだなと思いました！満足感あります✨

ありがとうございます😊 栄養価高くて低糖質なら嬉しいですよね！なんとかダイエット続いてます！ 夜野菜で朝ごはんがとても楽しみになってます！ 早起きもして（食べたいから）身体にいいかも😆

ありがとうございます😊 色んなフレーバーいいですよね！！

ありがとうございます😊 本当ですね！ 焼いたのストックいいですね✨ 次やってみます！

本当はイヤたくさん食べてたくさん運動できたら良いんですけどね💦 夜も朝までしっかり！わかります😆

わかります！ 私も仕事疲れて夜にはガッツリ食べたい派です！ だけど少し気にして野菜中心にしたりご飯は🍚翌朝の楽しみにしようとか思ったらなんとか続けられそうです😆 しげさんカロリーオフしてるとか素晴らしいです👏 私も運動不足です😭 日常生活で階段使うとか歩く所を背筋伸ばして歩くとかちょい運動してます✨

おからパウダーの分量をさぐりながらのシフォンケーキ作り凄いですね！ 他の粉ものとは作る時も完成後の味にも違いが出ますか？ トップの割れ方も型からの抜け方も綺麗だわー！

美味しく食べて栄養もとれるオトメなパンケーキはお腹もちもよさそうですね！ プロテインを飲むのが得意じゃない方もパンケーキに入れると摂りいれやすそう！！