オートミール ・ズッキーニ ・塩 ・重曹 ・レモン汁 ・ラム酒 ・シナモン ・カルダモン ・ナツメグ ・ジンジャーパウダー ・ブラックペッパー ・タイム ・ななつのしあわせドライフルーツ ・こなゆきコラーゲン ・みらいのこうそ(レモン) (か〜なり甘さは控えめなので、お好みの甘味料を追加した方が

妃奈子さん、遅くなりましたが投稿ありがとうございます✨ オートミール納豆めかぶご飯すごく気になりますー！エビブームも合わせたら栄養満点の朝食ですね♪ぜひどんな見た目になるのか拝見したいです😁 気が向きましたら、お写真付き投稿もお待ちしています🎵

オートミールでお好み焼きまで作れちゃうんですね！そして、オートミール感が苦手な方にも 美味しく召し上がっていただけるのはすごく嬉しいレシピですね！ 次お好み焼きを作る時にはレシピを参考にさせていただきます♪ いつもありがとうございます😊

こんばんは☺️ 昼間ちょっと時間出来たので プロテインバー作りました🎵 今回はプロテインをざくろ&いちじくにしました。 タンパクオトメ オートミール ナッツ カロリー半分チョコ おからパウダー こなゆきコラーゲン ハチミツ 豆乳

さらざんから 教えていただいた オートミールお好み焼きを 作ってみました キャベツの代わりに ここばばさんのβグルガンのえのきだけと にらをいれてみました 和風だしはないので 三十穀みそスープと体にいい塩をいれました 軽くて美味しかったです さらざんさん ここばばさん ありがとう🍀

こんばんは 今日は午後から雨で仕事でした。先程帰って来て夕食終わった所です オートミールに豆ミルクとたまごで美味しいパンケーキできるのですね 明日絶対作りますよ💪 ご飯食べおわりましたがおかわり！にパンケーキたべたいです

オートミールのお好み焼き👀❗ 発想が面白い上に栄養満点🙋💕 しかもずっとフライパンではなく最後の仕上げて焼き目を付ける程度で良いんですね👍

オートミール ・ピスタチオパウダー ・米粉 ・塩 ・プレミアムココナッツオイル ・ラカントSホワイト ▫️チーズ生地 ・クリームチーズ ・ギリシャヨーグルト ・ラカントSホワイト ・生クリーム ・ちょーぐると ・板ゼラチン ・いちご ・キルシュ う～ん、今だったら ここにこなゆきコラーゲ

かずんこさんコメントありがとうございます♪♪ オートミールおにぎりいいですね🍙💓 美味しいですよ🤭 ぜひぜひ！

私は今日はお休み 何年振りでしょう　私が休みの日に家に誰もいない‼️‼️‼️‼️‼️ 全員が出かけた後　のんびり　まったりすごしてます オートミールと豆ミルク、卵、🍯でなんちゃってパンケーキを焼きました 卵焼きで焼いて四角く🤣 コーヒーにはこなゆきコラーゲンを入れて あ〜しあわせ💕