ワンプレートの為　使用品名とお料理が一致出来る用　お品書き　します🤗 ①シナモン入りリンゴ🍎のコンポート ②三十雑穀の黒シーチキン入り炊き込みご飯 ③豚ヒレ肉のみらいのしょうが醤油漬け　はと麦とまめミルク入りピカタ ④砂肝の三十雑穀チゲスープ炒め黒にんにく入り（summerさんの４/3付けレシピ）

花粉症の皆さんは本当辛そうですよね。 我が家にも1人おります☺️ 新ドレッシング完成ですね！ まめミルク×白味噌　まろやかな　お腹にも優しいドレッシングに思えてきました✨

まめミルク　ほんとに活躍です 母は　女性ホルモン👍と　喜んでます🤣

summerさんの元気がご家族の元気のもと！ だと勝手に思ってます✨ 植物性＆発酵のちからで花粉症も すっきりできそうなドレッシングですね🌟 まめミルクと味噌で作ってみたいですー😆

せやねん　せやねん💦 みんなディッシュ一箱級やから😱 ゴミ箱が🗑えらいことになってな🤣 目かゆい　鼻水とまらん　クシャミ🤧　賑やかでっせ　😆 ドレッシング　めちゃくちゃ優しい味よ まめミルク効果やな

タマチャンアイテムでイースターエッグ風寒天 タンパクオトメのスプーンを上から見たらたまごの形に見えたのでイースターエッグ風に寒天をつくってみました♪♪   ◆材料●水200ml豆乳100ml※お好みで割合変えてください寒天3gまめミルク（なくてもOKです！ない場合は甘みつけてください）  ●着

今宵の一品 【 蒸し野菜　 　　　まめミルク味噌ドレッシング 】 なんだか季節の変わり目と花粉症のせいで　家族がなんだかつかれてるような💦 （私は花粉症も全くなく　季節の変わり目もなんのその　ひとり元気でうざがられてます😅） 野菜よ野菜✨ 野菜食べましょう　で　ドレッシング作りました🎶 ①野菜さ

いつか　かぼちゃの天ぷらしようと　厚さ3mm にカットしてジプロックに入れて冷凍保存してましたが　一部冷凍焼けが有った為　勿体なくて　煮て潰して九州パンケーキ　バター　てんさいオリゴ糖　シナモン　まめミルク　ひまわりの種を混ぜ入れて　クッキーにしました　かぼちゃ🎃がほんのりとバターとシナモンの香り

甘味も🍯を少し入れただけなんでまめミルクとオーツ麦茶の味わいでとてもあっさりしてました😊

今日みたいに暑かった日は、よく冷えた寒天私も食べたいな〜☺️ツルリンツルリン優しいまめミルク×オーツ麦寒天が喉を潤してくれますね〜✨