タンパクオトメのソイミルクティー風味があるのでそれで作るとほんのり紅茶の香りがしそう！と入れました！ 予想通りの味で美味しいあつあつのパンプティングができました✨ シェイカーで材料全部混ぜたので洗い物いらず （↑これ多いです😆） よかったら簡単レシピはこちらです↓ https://www.commu

🌿簡単✨オトメなパンプティング🌿 タンパクオトメプロテイン付属スプーン1杯（今回はソイミルクティー風味使用）✳︎ラカント　小さじ1あればバニラオイルかバニラエッセンス数滴✳︎こなゆきコラーゲン　小さじ2・飾りの果物、粉糖、はちみつ、しあわせナッツ数個等 🔶作り方🔶①パンを四角くひと口大に切って耐熱容器に並べます②◉の材料を

休日の今日は遅めの朝食 本日のプロテインスープはクラムチャウダー🦪 他の味も飲みやすくて美味しい🥰

こんな朝食食べたいです😍

とっても美味しそうなパンケーキですね😋💓

チアシード食べたいー！ あの食感が大好きです😍 ゼリーにしても美味しそうですねー😉

おはようございます😊 朝ご飯に食べたくて　今から　生クリームは無いので　簡単に作ろうと思います😊

昨晩　夕ご飯に食べ　今日のオフ会でワクワクしながら寝られました😴

プチプチ食感が癖になるゼリーですね！タンパクオトメ入りで健康おやつ💕︎ とっても美味しそうです！

もちもちふわふわで美味しそうなパンケーキですね🤤