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昨日は　急にひどい　大雨☔🌀雷⚡️はなるし　警戒レベル3も　出たんですよ気にかけて　下さっている方にも向けてやっペさん　おもちまるさん　お伝えします😊休息プロテイン　夜用の味とても　爽やか　すんなり　身体の隅々まで　流れて行くようです睡眠も　ぐっすり　そして朝　ツヤツヤ何時もより　最ツヤツヤ　買いか

＼夢を思い描いてgo／今週はライブのためにちょっくら遠征したり読みたい本を無事お取り寄せでgetできたりインドアとアウトドアが入り乱れるweeeek😆笑なぜか在庫がほぼなかった本もめったに見ないサイトを見たら近所で受け取れるシステムでラッキー✨そんなこんなでお楽しみ満載な日々でめんどくさがりに拍車か

急に暑くなってきました☀️　日射しがまぶしいです。私はノースリーブが大好きなので日傘にサングラス必需品です。（夫も昨年から日傘を使うようになりました。）外出先から帰宅して、さあ〜タンパクオトメ😊朝じゃないけど朝バナナ🍌以前、他社のプロテインを購入したときに付いていたシェーカーに豆乳と氷を入れてシャカ

🌱美味しい物を食べよう🌱昨日は急遽Dさんが（旦那さん）仕事終わったと帰ってきました！休みがなかなか合わないから遠出することに！たまにしか行けないお店の予約サイト見たら空いててlucky✌️間に合うようにちょい急ぎで行ってきました！天ぷら屋さんですがグルメランキングではいつも上位のお店です🍤海老天もで

タマリバプレゼントキャンペーンで当選しました。タマチャンの健やかセットが送られて来ました。 初めての当選です。 ありがとうございました。

届きました〜！ ありがとうございます！！ 初めてのおかーる！！楽しみです😊 食欲が落ちるこれからはタンパクオトメで補給だ！！ そして、私のタマバタの願い事は、タマチャン商品制覇です🙌何年かかっても成し遂げたいです😆

🌱タマチャンからの出会いタマラジでアレルギーの話しがありましたが私も色々アレルギー持ちです…でもストレスになるからあまり気にせず生活しています※もちろんアナフィラシキーとか薬剤系には気をつけています💦食べる物や使える物が限られてますがそれを避けたら大丈夫👌という気持ちでいますその中でずっと気になって

【サッパリ出来ますように〜😊】​いつもより何故か蒸し暑く感じて来たので〜空き🈳時間⏳でサッパリ出来るようなものを作ってみました〜🥰（←って言ってもすぐですけどね〜😅）たんぽぽコーヒーゼリー☕️にしてみました〜🤭今日のおやつにはお肌もプルプル〜身体中筋肉💪もプルプル〜コーヒーゼリー☕️を食べるにもプル

なんちゃってコーヒーゼリー 【夏☀️もサッパリ〜】 ・たんぽぽコーヒー　1個・お湯250〜300ml・こなゆきコラーゲン　専用スプーン🥄3杯・ゼラチン7g・タンパクオトメ（春バニラ）　1杯・ヨーグルト1個（今回はBIOを使用）・さくらんぼ🍒　適量（氷🧊作り用の小丸型を使用すると簡単です〜😉）①お湯♨️でたんぽぽコーヒ

【来た〜🥰💕🎵の巻き】​朝から霧雨🌧️が降って霧😶‍🌫️で先が見えにくいくらい雲☁️のお天気〜お買い物🛒から帰って来たら…👀❗️来た〜😍💕❗️タマチャンからやっと注文していたタマチャンライフが届いてくれました〜😁🎶今回はタンパクオトメ中心〜🤭🎵久しぶりに選んだ味ばかりなので開封の日が楽しみ〜🥰💕届い