にょきにょき！キノコ狩り🍄✨ 昨夜開催されたタマリバ　オンライン交流会 毎回和気あいあいとしていて 気付けばあっという間の楽しい時間です🤗🌿 今回は初期メンバー様＋新規メンバー様+タマチャンショップスタッフの方々で開催されたのですが 直接お話するのは初めましての方も✨ お顔を見て実際にお話出来

食物繊維たっぷりポカポカお鍋 寒くなってきたので体を温めるのに作ってみました❄️ お好みのお鍋に八百屋ファイバーを入れてグツグツ🍲出来上がりにキノコッチ(えのき)🍄をパラパラ❗  今回は地鶏鍋🍲を白湯風に煮込んで、貝類も少しオマケ🎵  野菜、タンパク質、食物繊維たっぷりのこれから

私の大好きなオサカーナが手に…🤗 『今回は何個か少なくしようかな』と思っていた のですがやっぱりいつもの数を購入してました🎶 手元にあるだけで幸せ💕になってきます🤣 毎日食べても、何個食べても飽きないこの美味しさ、お菓子好きなプーにとっては代わりになるものが無いタマちゃんとの出会い です😙💖

我が家にも届きました〜❗ 今日から我が家に仲間入り😍こなゆきコラーゲン(マリン)、こなゆきコラーゲン、オサカーナ(安納芋スイートポテト)💕 お肉ばかり食べるタイプなのでお魚のこなゆきコラーゲン(マリン)から早くも楽しませてもらっています😍 ヨーグルトにこなゆきコラーゲンと八百屋ファイバーを入れ

抹茶ケーキ 材料・バナナ                                     1本・薄力粉   &nb

食物繊維たっぷり“ポーポー焼き” 郷土料理 材料                -3人分-・秋刀魚                        

今日タンパクオトメの(はんなり宇治抹茶)を水割りで初めて飲んでみました🎵 『初めてなのに水割りで少し苦いのかなぁ』と思いながら一口…苦いなんてとんでもない❗甘さと抹茶の味でホッとする味でした🎶😙 そこに…八百屋ファイバーを一杯🤗最高の初めましてでした✨ 皆さんがオススメしてくれる理由がよ〜く実感

自然の1食 タンパクオトメ タンパクオトメ(チョコミント)を豆乳で割り、八百屋ファイバーを合わせて大好きなしあわせミックスナッツとオサカーナをおつまみに🎶 様々な食感と味が楽しめるおやつのような“タマちゃん1食”の出来上がり🤗💖  

今日から我が家に仲間入りの八百屋ファイバー🤗 1杯入れただけで１日の1/3摂取できるので腸活バツグン🎶 ヨーグルトに入れてみると見た目きな粉のような色でさらさら❗食べてみると粉っぽさが全くなくむしろヨーグルトが少し甘くなったような…😯 熱も大丈夫なので料理🍳にも使えるし、タマちゃんショップの違う

タンパクオトメに出会って半年…😙嬉しいことにお肌の様子に変化が😲💕 20年以上鼻の毛穴のポツポツが気になってしょうがないプーの毎日だったのですが… 鏡を見ているとポツポツがうっすらあるくらいで大きさが変わってきたの🤗💖 こんなに早くに変化があると思えなく、今でも何度もチェックしちゃう😍✨ い