今日も温かったですね 毎年のこの時期では考えらないのが　洗濯物がめちゃくちゃ乾くの早いんですよね ありがたいんだけど　それだけ　乾燥もしてるってこと 喉、肌　労わらないと😅 🌺鰯の蒲焼 いいサイズの綺麗な鰯があったんで　大量買い😅 ひたすら開いて下処理しました しっかり水分ふいて　小麦粉まぶした

【お知らせ】＼1月23日（木）24:30～25:00 ラジオでアイテム紹介📻／ABCラジオ『なえなののブカピなの』で「タンパクオトメ」を紹介予定！ タンパクオトメ」 が取り上げられることになりました🥳この番組は、SNS総フォロワー数がなんと500万人を超えるなえなのさんがパーソナリティを務める人気ラジオ番組です！今回はプロテインひろこさんをゲストにお迎えし、プロテインについて深掘りする特集が放送されます。そのなかでタマチャンショップの 「タンパクオトメ

寒い季節にプロテインは飲む回数が減ってしまうのだけど、シェイカーにお湯入れてスープの粉いれてシェイク！カラダも温まりとっても飲みやすく美味しいです。

私も　オーガニックオートミールをダイエットの為に購入　タンパクオトメと朝ご飯していました そして　　シリアルとオートミールを半々でスドライフルーツ混ぜ、カリッカリのクッキーを作ったのが懐かしいです タマリバに新入生の頃だわ〜　😄❣️

三十雑穀(粉)のスイーツ恵方巻 ■材料・分量　細巻き2本分・粉砕してふるいにかけた三十雑穀黒41g・米粉 9g・卵　3個・豆乳　13g・油　13g　　私は九鬼白太胡麻油を使用しました・粉黒糖　20g,30g・砂糖水　私はオリゴ糖小さじ1に水を50cc混ぜました(焼けた生地にハケで塗る用です)・豆乳クリーム　適量・簡単ホイップクリー

タンパクオトメ休息プロテインを入れて作りました　角が立つほどではありませんが　美味しいです　生クリームは純正を使うと添加物が入っていない代わり　脂肪分有りますね💦　その点は豆乳なのでカロリーを抑えて罪悪感がありませんよ

タンパクオトメスープの野菜ポタージュに、べっぴんはと麦をトッピングしました😅🤗 昨夜は鍋つゆの素を使った、塩麹味噌󠄀鍋です😋 みらいのしょうがをいれて、三十雑穀ダイスの黄緑のご飯と一緒に食べました☺️ 地震の影響が最小限に済みますように、東京から祈っています🙏🥰

おぎそんさん タンパクオトメ　プロテインスープ、ゲットされたんですね。 私が気になってるタマチャンの新商品の一つです！ 中でもクラムチャウダーが一番気になってます。 名古屋のモーニング文化、最高ですね。

タンパクオトメのスープ気になってます 美味しそうですね✨ 簡単に見えないクリームシチュー 私もタマリバで見て食べたくなってました😆 スープでタンパク質が摂れるって良いですね！気になってます🥣 お引っ越しワクワクしてて楽しそう✨ 息子も転勤になるのでもうすぐ家探しになりそうです！私の好きな場所になり

タンパクオトメ　プロテインスープの クラムチャウダー味で作ってみました🎶 家にある野菜とスープだけの超かんたん味！ しっかり味がついているのでこれだけでOK😆 プーさんがとうもろこし入りで作られてたので いただいたモロコッチをトッピング💫 ちなみにコーンポタージュ味は この季節CMで見かける