はなはなさんがほうれん草のお浸しの投稿してました　それ見て　そう言えば　ほうれん草食べてないなぁ…なので　１袋198円で購入　使い切ってしまおう！！と お浸しと🥬スープ(初めて作りました)にしました　 カルダモンモンパウダーは　香りの王様👑　スーと抜ける様な爽やかさとふんわり柑橘系の甘い香り✨上品

おはようございます😆 ハードな1週間がおわり（仕事はほぼ炎天下で運動会の練習のお手伝い）悩み相談の女子会もあったし💦なんだかダル重😑 みらいのこうそ倍量飲み、漢方薬も飲んで寝たら、目が覚めず朝寝坊💦 疲れてるねコリャ。仕事の前なのでとりあえず検査しましたが陰性。 お腹空いてます。久々の食欲👍 バリ

ほうれん草のスープ ■材料・分量　2人分・ほうれん草　１袋100g(多かったので残りを食べたかった！お浸しに使用)・水菜　1/3株(袋に大体3株入ってる)・セロリの葉　少々・じゃがいも　80g→半月切りのスライス・玉ねぎ　　　80g→スライス・玉ねぎスープ　小2・牛乳　　　　300cc・バター　　　大1・生クリーム　仕

かたこりんさん 三十雑穀出汁スープ　その名の通り　出汁のすごい聞いたスープでね それをベースにしてるから美味しい‼️ 具材は私もはいつもちくわが絶対mustなの 縦半分に切って小口切りにしていれてみて

リビング床寝　あるあるです🤣 起きたら　身体　痛いでしょ バリバリ😅 豚汁　ものすごい美味しかったです やっぱり出汁スープ　いいわ💕 トマトね🍅　悲しくなるぐらい高いのね また安くなるかな🥲

9月最後の日　締めくくりは超腸活🤣 食物繊維だらけやん　とさすがの私も思いました😅 【 ごぼうハンバーグ定食 】 🍁ごぼうハンバーグ ハンバーグにごぼうを入れました いつものハンバーグと作り方は一緒 ごぼうのささがきを入れるところだけ　プラスです ささがきは短めのがまとめるとき飛び出ないのでいい

おおー！アボカド入りでとても美味しそう🤤 胡瓜、アボカド、玉ねぎ！使ってる具材が全て私の大好物です！黒酢と玉ねぎスープ！簡単に出来そうですね💕︎真似してみます‼️

ワカメっち大豆パスタ ■材料・分量・パスタ・キノコ・ニンニク・ワカメっち・千黒煎り大豆・醤油・鶏がらスープ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。パスタを茹でておく⤵︎パスタを茹でている間に①キノコをオリーブオイルで炒める②①にニンニクを入れる③茹でたパスタを投入！④醤油と鶏が

azuazuさん いつもありがとです💕 せせりの茹で汁　めちゃくちゃいい出汁でるんで　ぜひぜひスープにして下さい‼️

💚玉ねぎスープと黒酢でドレッシング·バシル入りサラダ ✻ドレッシングは黒酢　大２+玉ねぎスープ　大1を混ぜただけです🥗サラダ(あった野菜など等)バジル　粗切り胡瓜　　輪切りアボカド　スライス玉ねぎ　　薄くスライス(塩もみ無しのそのまま)かぼちゃのシードななつのしあわせドライフルーツ バジルはβカロテン　腸活に👍です