アスパラガスのポタージュスープ アスパラがでまわり出しました美味しそうな新鮮なアスパラです 【  材料  】アスパラ　8本（太めです）新玉ねぎ　１個まめミルク　大５水　500mlこなゆきコラーゲン　大１玉ねぎスープ　小２カシューナッツ　10粒ぐらいココナッツオイル（無味無臭）　適量 【 &n

まめミルクはほんと使い勝手がよいですね とっても気に入ってます😊 レバーは貧血の方にはぜひ食べてもらいたいですよね～

今回はとろみのも欲しかったので豆乳使ってしまいましたが　まめミルクだけたっぷり使っても美味しそうですね😊 鱈は傷みやすいなーと思い早めに使い切りました😄

まめミルクで作るクリーム系の料理が好きでよく作ります 市販のルーがだんだん濃く感じるようになってしまいました😄 鱈との相性もよかったです！たらふくいただきましたよ～ ありがとうございます😊

さつま揚げからのクリーム煮！鱈の可能性を感じます（笑）さすがみんさんです。 まめミルク、便利ですよね～。豆乳切らしてるときの救世主です。

昨日いただいたタラが残っていたので今日はクリーム煮にしてみました😊 まめミルクと無調整豆乳で軽い仕上がりです！ 味付けは玉ねぎスープと胡椒です 香り付けに無塩バターをちょこっと😊 レシピ載せました よかったら覗いてみてください✨ https://www.community.tamachanshop

鱈のクリーム煮 タラ料理　昨日に続き第二段階😄残りがあったので今日は鱈のクリーム煮を作りました！まめミルクで食物繊維も摂れ　腸活にもなり　ダイエット中に避けがちなクリーム煮が食べられる😆 🌿材料・鱈　4切れ・玉ねぎスープ　適量・米粉　適量・米油　適量 ・砂糖　適量(臭み取り用) ・マッ

昨日あるものを激安の55円でGETしたプー🥰💕 さっそくヘルシーで健康的な グルテンフリークッキー🍪にしてみました～🤭🎶 レシピはこちらでどうぞ🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6ysq7ddpwzy4oixb べっぴ

おからクッキー グルテンフリーのクッキー🍪ができ健康にはもちろん❗ヘルシーで美容にもピッタリのクッキー🍪になってくれました🥰💕 …8〜9枚分…おから　　20gべっぴんハトムギ粉末タイプ　　3gきな粉　　3gココナッツオイル🥥　　3gまめミルク　　1.5g(小さじ1/3程)(牛乳🥛·豆乳でもOK👍)&nbs

ありがとうございます😄 次は、豆乳で試してみますね～😅 アーモンドミルクもまめミルクも未体験ゾーンなんです😅