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大好きな三十雑穀米 ■材料・分量３合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米　３合・三十雑穀赤　大さじ3・日本酒　大さじ1・水　三合分+100cc−大さじ1■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①お米を研いで三十雑穀を入れ、水を入れ

めーさん⑨タマ達成おめでとうございます🎉 この美味しいお米🌾と三十雑穀米で栄養満点良いですよね～🥰💕 これからも宜しくお願いしますね～🤗

すっごい風の一日でした 電車も架線に色々ひっかかるのか　遅延ばかりしてます💦 バイトの行き帰りも　あちらこちらで植木鉢やプランターひっくり返り　自転車もコケてました 今　やっとおさまってきました😊 少し冷んやりします 🌱プルコギ 安定した値段の野菜を使いました👍 ①ニラ→ざく切り 人参→千切り キ

こんばんは😃 ⑨タマおめでとうございます! 選んだ三十雑穀米は黄色ですね✨ 私も黄色がなんの料理にも合うので結構好きです😋

日曜日タマちゃんショップさんから届いたovejaの幸せの宝庫😆 ついにoveja🐏も9タマランク到達しました😆ワァーイ🙌🙌🙌 お米ちゃんに三十雑穀米の黄色🟡ちゃん ちょうど食べていたお米がなくなるころにタマちゃんさんからこのお米が届きました😆 タマちゃんショップさんのお米凄く美味しいです いままで色

こんばんは😃 ぶりが美味しそうですね✨ 三十雑穀米と大葉味噌のハーモニーこれたまりませんね😋 大好きなメニューです💕

summerさん😊 レンチンはモヤシのナムルでタラのホイル焼きはフライパンで作りました ホイル焼きって油使わないから身体に嬉しいですよねー野菜は温野菜になっているし🤭 ありがとうございます😊 雑穀米も玉ねぎスープも美味しいかったです　玉ねぎスープ最高😆😆

いつもの三十雑穀米黒と迷ったのですが　森(きのこ)にしてよかったです😊 グリーンピースとの相性もばっちり！ 後入れで豆が潰れることなく　綺麗な仕上がりになりました♪ 『ひとさら』見つけてくださってありがとうございます😄 まさか掲載してくださるとは思ってもいなかったのでとっても嬉しいです✨

レンチンなんですか‼️ え〜　びっくり🫢 雑穀米もスープも美味しそう🤤

三十雑穀のぶり大葉味噌ご飯 ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・米3合　・三十雑穀赤　大さじ3・水　3合＋100cc・大葉　10枚・にんにく薄切り　1/2片・みりん　大さじ2・味噌　大さじ1・ごま油　大さじ1・すりごま　大さじ1・七味唐辛子　小さじ1/2 ・