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🌱急なお願い…仕事終わりにプチご褒美✨Dさんも今夜はいないしゆっくり女子トークしにcafeへ☕️えっと💬ダイエットしてるんですがチートデイと言う事で…🤭そしたらDさんから連絡で…『明日昼に同僚連れて帰ってくるからなんかご飯ある？』ってえーっとプチパニック！昼ご飯はどこかで食べるものではないんでしょう

モロコッチのヘルシーパンケーキ 米粉に豆腐とモロコッチを入れてヘルシーパンケーキを作りました😋✤（米粉と大豆の）砂糖不使用パンケーキミックス　1/2袋100g✤卵1個✤豆腐　150gのもの約1/2個 約80g✤水　1/3カップ✤モロコッチ　大さじ21.ボウルにたまごと水、豆腐を入れよく混ぜ、パンケーキミックスを加えよく混ぜる。モロ

朝のヨーグルトボウルにみらいのこうそを混ぜ、なつめ、プルーン、生クルミをのせました😋 モロコッチをいれた米粉と豆腐のパンケーキと一緒に頂きました😋 主人が長野県の美味しいぶどうをお取り寄せしてくれたので、野菜室が幸せいっぱいになりました🍇🍀 タッパーにキッチンペーパーをしいて、ぶどうの枝を少し残し

【一枚で〜😁🎶】　昨日の残りお素麺で今日はキクラゲで出汁の効いた美味しいお素麺にしてみました〜🥰💕相変わらず一枚で大きなキクラゲ〜👀❗️三十雑穀スープ（和風麻辣）でピリ辛麻辣麺🍜にしてみました〜🤭​キクラゲも麻辣麺の味染み染みで〜🤭モロコッチ🌽もトッピングしてお素麺とは思えない美味しさに〜😁昨日とは

炒めたピーマンに、モロコッチをかけて食べました！ ピーマンだけでは物足りないな〜と思っていたところ、偶然にもモロコッチさんと目が合い👀💕 ほんのりとした塩気があるので、とても相性よかったです！ パラパラとかけられるので、これからはそのまま食べるだけでなく、この方法も活用していきます！

【ビックリ🫨❗️】今日はお家🏠のお掃除をしてゆっ〜くりして来ました〜🤭ウォーキングに行ったら…👀❗️街中でいつもなら見かけないテント⛺️が沢山…👀近くに行ってみたら小さな子供達が臨時砂浜で遊んでいました〜😍💕中には素敵な作品まで〜🤭作るのに大変だったろうに〜🤭素晴らしさに足を止めてじっくり見て来ちゃ

昨日も　お日様☀️サンサン　しっかり乾きましたよ〜👕👖空に　なった『ひにまけぬ』を　窓辺に置いて　紫外線をみています勿論　新しいのは　日陰に　置いてますよ👍又〜😔　ゴミの分別　出来てない　夫婦　何回　大家さんから　言ってもらっても駄目😖カラス🐦‍⬛にイタズラされて　も〜何時もなら　直ぐ　片付けるひま

なんと‼️　なんと‼️てんとう虫🐞が　又やってきた❓なんで　来るのかしら🤔夕方には　消えた😖昼夜　兼用　ご飯を…【ごろっと　サーモン丼】✜材料…三十雑穀黃　醤油　かいわれ　山葵　さつまいも🍠　ピーマン🫑きゅうり🥒　マヨ　タマス✜汁物…タマス　あおさ　モロコッチ✜箸休め…さつまいも🍠サラダ🥗小松菜ごぼ

久々　歩こうか🚶🚶疲れたら　バスに乗ればいい風が　秋めいて🍂きたな~区役所から　抜けて　駅の方まで　そうだ　プレッセ　覗こう😄階段　降りた所に　有るんですよ　大雨が降ったら　大変だわ😖いつも行く　東急ストアーより　ワンランク　上で　流石　品物はいい　でも高い😱少し買って　上がって道路へ　あら〰️逆に

🌱秋の朝10月になりましたね！すぐお正月が来る！とみんなとの会話で季節の確認あるある😂朝晩グッと気温が下がって寒くなってきました昼間はまだまだ暑いですが朝晩涼しいのは過ごしやすいです朝はいつも時間がないけど三十雑穀スープシリーズに助けられています今日はトマトスープ🍅カップにトマトスープを3センチ位だ