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おはようございます😊 日にち的に13日14日どうかな?で 作りました😊 マスカルポーネチーズの バニラソースで 抹茶ティラミス 名古屋のソールおやつ　しるこサンドを まめミルクに浸し 生クリームと砂糖泡立て マスカルポーネと合わせ たんぱくおとめ抹茶と 最後は、あんこと はとむぎプレミアムシ

パンプディングとフレンチトーストの違いってなんだっけ？ とネット検索しちゃいました はなはなさんのパンプディングきっかけで学びが増えました！笑 シェイカーエクササイズ(笑)そのうちBGMもつきそうですね！

ありがとうございます😊 少し焦げたけどそこが美味しいです！ 簡単時短じゃないと忙しいと作る気がしないので💦 美味しくタンパク質とれて嬉しいです✨

本当に少しの消費カロリーも見逃しません😆つま先だちしたり！ 食べるなって感じですが食べた分動きます😅 忙しい時は簡単時短が1番です☝️✨

熱々のしみしみパンが美味しくて結構マイブームです🍞 タンパク質不足なので積極的に取りたいです！ バターも使わないので低脂肪高タンパクで嬉しいです😊 シェイカーで腕の筋肉意識して振ってます←コレ本当

水分ぬけて硬くなったパンでもこのアレンジで美味しくいただけますね！ シェイカーでオーバーにフリフリしたら運動にもなりますし 笑笑

私、お友達に、オートミールをプレゼント🎁にしました　1食置き換えで　(レンチンしたオートミールにタンパクオトメ浸して) オートミールクッキーもドライフルーツミックスで作りとても美味しですよね👍

私もです✨ 少しでもダイエットに繋げがち😆

振り方によってはダイエットになります （笑）ほんまですね 簡単で満足感アップですね

タンパクオトメといのちのワインは熱を加え　栄養素半減します　食紅を使うより断然良いです😊 まだ　オフ会の余韻が残っています　😊 summerさん　Naoさん　おぎそんさん　ラビットさん　Briさん　みんさん　えぬさん　諸事情でトンボ帰りのしおりちゃん　スタッフでご尽力して下さったよっかさんくわちゃ