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プロテイン入り おからクッキー🍪
タンパクオトメ ソイ黒ごま風味 15gこなゆきコラーゲン 5gきび砂糖 20g太白純正胡麻油 30g塩 ひとつまみ🤏水 適量 【 作り方 】①ボウルに油と水以外の材料 全てを入れて ホイッパーでよく混ぜる②シリコンヘラに持ち替え ①に太白純正胡麻油をいれて粉っぽさが
プロテイン入り おからクッキー🍪 タンパクオトメ ソイ黒ごま風味 15gこなゆきコラーゲン 5gきび砂糖 20g太白純正胡麻油 30g塩 ひとつまみ🤏水 適量 【 作り方 】①ボウルに油と水以外の材料 全てを入れて ホイッパーでよく混ぜる②シリコンヘラに持ち替え ①に太白純正胡麻油をいれて粉っぽさが
妃奈子ちゃん そうなんよ 外す時ドキドキ💓 ギュッギュて押したら 失敗なしよ👍
トマトパスタ🍝
タンパクオトメの中でも熱に強いピュアシリーズ✨今回はパスタ🍝の中には忍ばせました😄 ■材料・分量(２～３人前) ・スパゲッティ 350ｇ 今回は1.6㎜を使用 ・豚ロース肉 150ｇ(小さめにカットしておく)※今回は蒸し焼きした残りを使用しました
トマトパスタ🍝 タンパクオトメの中でも熱に強いピュアシリーズ✨今回はパスタ🍝の中には忍ばせました😄 ■材料・分量(２～３人前) ・スパゲッティ 350ｇ 今回は1.6㎜を使用 ・豚ロース肉 150ｇ(小さめにカットしておく)※今回は蒸し焼きした残りを使用しました
うん やっぱりタマチャンのおからパウダーはいいんよ パサパサしやんもん‼️
美味しく食物繊維もタンパク質も取れちゃう最高のおやつですね💕︎シフォンケーキ、型から外す作業ワクワクしちゃいます(*^^*)
おからパウダー扱ったことないので水分吸収がそんなあるなんてビックリです！ スコーンとかクッキーとか硬いものじゃなくてシフォンになる分量を編み出すお見事さにあっぱれ！ おからパウダーにもタマチャンのこだわりが詰まってそうですね
タンパクオトメを使われているレシピありますもんね！ パンケーキミックスにプロテイン入りバージョンがあると摂取幅も広がって良さそうです！
はなちゃん 飛んできてくれてありがとです シフォンケーキて ホンマはめちゃくちゃ簡単なんよね 私も何回か作ってわかったの😆 ハードル高くしてるんは 型抜きやねんな😅 でも大丈夫👌 嘘って思うぐらい ギュッギュって押したら 綺麗に外れるし 押したんは戻るんよ 取れんかったら ナイフ入れたらいいし😂
レシピにとんできました！！ 作り方丁寧にありがとうございます😊 見てると作れそうと錯覚してしまう😂 取り出す時ドキドキしちゃいましたがキレイに取れて素晴らしいです✨
めーさん ありがとうございます😊 ぜひぜひ 作ってみて下さいね💗 甘味は 私 極力控えてるんで 甘めがお好きなら 少し足して下さいね
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