7月ももう後半！夏が過ぎるのは早いですね。 我が家では庭に柑橘の木を植えていて 今年やっとレモンの木に実がなりました🍋✨ これから色づいて熟していくのが楽しみです。 タマバタへのお願いは何より「健康第一」！ 先日夫婦で食あたりになり大変でした🤢 原因の食材がよくわからず、たぶんあれかな？ と思う

【一難去ってまた一難】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 暑さと、一難去ってまた一難の状況にすっかり撃沈してます😓 午前中は少し曇り空の東京でした。 朝のルーティンが少し変則になり、少し出遅れて、整形のリハビリから、住宅街の少し奥地、徒歩移動片道約20分弱のドラッ

なんちゃって鮭わっぱ飯 🐰材料・分量　〔３人分〕　　　　🌱なんちゃってわっぱ飯　🥕米　　　　　　　　　1.5合　🥕もち米　　　　　　　1.5合　🥕水　　　　　　　　　900ml　🥕化学調味料　　　　　2g　🥕鰹だし顆粒　　　　　小さじ1    🥕甘塩鮭　　　　　　　300g　　🌱トッピング　🥕卵　　　　

三十雑穀で黒あわび茸の炊き込みご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米  ２合・三十雑穀(黄)    大さじ２・人参   ３cmくらい・黒あわび茸     1/3袋 •油揚げ     １

　今日は嬉しいスポーツの日でした⌒(u_u*)⌒ 9時前から11まで基礎代謝もあげ、気持ちの良い汗を流せました。 　今日の体育館での授業は８月のお盆頃までお休みです⌒(u_u*)⌒ o 　🎋今日のお願い事 家でのストレッチと筋トレが継続できて、健康な毎日を過ごせますように…Ｖ

タマリバのみなさま、こんにちは。😊🙏❣️先日頼んでいた、夏休み🌻中のオヤツが到着しました。😊❣️箱📦に綺麗に交互に重ねられ、箱上ピッタリ綺麗に収まっている姿に、凄い。🤭💦と思わず声が出てしまいました、それだけ買ったと言う事ですが。😅💦ショップの皆様、丁寧な梱包📦ありがとうございました。😊🙏❣️私も、

簡単ピザ 家呑みのおつまみに、簡単ピザを作りました。マッチャンにトマトケチャップを適量混ぜて、餃子の皮5枚に塗り、玉ねぎのスライス、ロースハム、三種のチーズ、スライスして焼いたソーセージをのせて、フライパンで焼きました😋 ベランダのバジルを添えました。 何故か分かりませんが、いつものような

絹ごし厚揚げと小松菜の煮ふくめ 　🐰材料・分量　〔３人分〕　　　　🌱絹ごし厚揚げと小松菜の煮ふくめ　🥕絹ごし厚揚げ　　　　2個　🥕小松菜の　　　　　　1束　🥕人参　　　　　　　　中１本　🥕ごま油　　　　　　　少々　🥕水　　　　　　　　　3カップ　🥕鰹だし顆粒　　　　　小さじ1 1/2    🥕みりん　　　　　　

お久しぶりです☺️ めっちゃ暑くて、夏バテしてました‼️🥵 よーやく体力回復してきたかなぁ。 もー、歳ですね😅 ちょっと日中に出かけただけでも 疲労コンパイ🥵 こまめな水分補給だけでは体力維持が難しい。 小さいお子さんは炎天下でも水遊び⛲️ 子供は元気でよろしいけど、 親御さんは暑そう～🥹 か

タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 昨日外出したのもあり、今日は１日おこもり時間でした😅 関東地方も梅雨明けしたとの事で、これからの暑さが若干怖いです😵‍💫😓😭 木曜日は午前中をメインに家事の日ではあるものの… 今日は諸事情で、かなりゆるい家事の日と言うか… 久し