summerさん　今日　たまたま　納豆の事を読みました　身体に良い理由の記事です　 血管が詰まる血栓予防！葱を合わせると…あっ　ど忘れ😅　葱の成分だったと思うのよね💦　相乗効果でこの寒い時期　心筋梗塞やクモ膜下出血や脳梗塞　特に夜から朝にかけて　血管が収縮するらしくて　そこに血栓が突っ掛かるのを防ぐ

べっぴんはとむぎ粉入のパンケーキ ■材料・分量1人分・B九州パンケーキ　50g・B卵　1個・B牛乳　50cc・Bべっぴんはとむぎ粉　小2・油　小1オリーブオイル使用 パンケーキの具・とろけるチーズ　1枚・Aりんご🍎1/2個 角切り・A冷凍苺　3粒　無くて🆗・Aバター　10g・Aシナモンパウダー　お好きな量・A砂糖　アガベシ

はなはなさんが作られていた べっぴんはとむぎ入りのポタージュ♡ なんと届いたばかりのタマラボに べっぴんはとむぎがいたー✨ これは作るしかない！ ってことで にんじん＆じゃがいもの 超シンプルポタージュを作りました！ 黄にんじんも入れたから 黄色みが強いかなーって思ったんですが ブレンダー

今晩は　御香典返しの品ドリル＆ドライバーツールセットが届きました　楽しみに待ってた理由は外れた扉の修理に電動ドライバーが必要だったの　 お陰で修理ができました😊 今晩はsummerさんの叩き牛蒡と玉ねぎスープにみらいのしょうが入れて温まり　ライスペーパーで生春巻き4種類作りました! summerさん

明日はもっと寒いですか😨❄️ ポタージュやスープが恋しくなりますよね。今日のは全部食べてしまったので💦明日も何かスープ作りたいと思います。タマラボでべっぴんはとむぎも来るんですね。毎月の自分へのご褒美ですね。 私も頼んでみたいなー。

ご家族との時間満喫してくださいね✨ タマラボでべっぴんはとむぎがやってきたところなので ポタージュが作れそうです♡ このあたり明日の方が寒いらしいのでタイミングばっちり🤣笑

今朝は寒いです。全国的に寒い予報のようですね。タマリバの皆様のとこも雪が降ってるとか❄️ 体調崩しやすくなるので気をつけましょうね。 さて、いつもの週末モーニングです。 いつも見てくださってありがとうございます😊 珍しく旦那さんが週末にいます。どこかに出掛ける予感（いつも早起きしてるとどこかにドラ

最強納豆 ■材料・分量・納豆　ひき割り2パック使用　普通の納豆でも充分🆗・こなゆきコラーゲン　大1・ひまわりの種・玉ねぎスープ　小1・小口葱　お好きなだけ・刻み韓国海苔　お好きなだけ・ちくわの粗みじん切り　1本分・卵　１個・納豆に添付してる辛子等 いつもはここにべっぴんはとむぎ粉を入れます　今日は忘

母なるスムージー🌿 今朝の母なるスムージーには、 柿をトッピング致しました。 真空で売られている柿、 今回はシャキシャキのものを😌 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎みらいのこうそマスカット味　2.5g ⚪︎ななつのしあわせ青汁　3.0g ⚪︎こなゆきコラーゲン　15g ⚪︎無調整豆乳　120㎖

プーさま、思った以上にボリュームがありました😂 べっぴんはとむぎを、 パラパラのつもりが、ヨーグルトが見えるくらいの量だと、どうも見栄えが良くなくて、寂しく感じました。 と言うわけで、贅沢に盛り付けてみました☺️