急遽👀❗️息子が仕事で近くに来たから帰ってお昼食べたいというので、夏バテ解消ランチを作りました❗️ 三十雑穀白+黒ご飯に、三十雑穀味噌スープをいれた甘めタレで豚肉を焼いて、豚丼を作りました😋 ブロッコリー🥦はすりごま茹で卵の和えサラダ、キャロットラペ🥕も週末だから作り置き作ってて良かった✨ た

おはようございます😃 今日は朝から早く目が覚めてしまって😅 旦那さんも珍しくいて（いつも出張しがち）週末だからちょっとハイテンションでモーニング作りました😆 皆さんからの連鎖でおにぎり🍙もつけました。 何だか有名なパンをいただいてデニッシュ系ほぼ食べないんですが薄めで味見します😋 抹茶とストロベリー

今朝のヨーグルト■材料・分量【ヨーグルト】・豆乳ヨーグルト 60g・母なるスムージー 5g・ななつのしあわせ青汁 5g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 2g・みらいのこうそレモン味 2g 【トッピング】しあわせナッツ くるみ 4つしあわせドライフルーツ 白いちじく 1粒バナナ 適量 ■作り方豆乳ヨーグル