今日は朝から雨☔ カミナリの音を久々に聞いた気がします あちこちで山林火災があるのでこの雨がいって鎮火しますように🙏 冷蔵庫の野菜を片付けたくて採れたてほうれん草などがあるので朝食用にポタージュスープ作りました 新玉ねぎやエノキや長芋を入れて健康ポタージュ🥣 雑穀入りで食べ応えもあります😋 🌿簡

🌿簡単✨春の雑穀ポタージュ🌿春の野菜と雑穀で身体に優しいポタージュを作りました🥣野菜たっぷりの栄養スープをどうぞ✨🔶材料🔶2人分・ほうれん草 5本分位・長芋5cm位 ・新玉ねぎ半分 ・エノキ4分の１束・無臭ココナッツオイル小さじ１（他のオイルでOKです）・水 200ml・豆乳100ml・三十雑穀 大さじ１・塩胡椒、たまねぎスー